咖啡抗衰老還是老的快 長期每天喝一杯咖啡好么
內(nèi)分泌科編輯
醫(yī)學(xué)科普人
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咖啡是生活中很常見的一種飲料，很多人都說喝了有抗衰老作用，但又有說喝了會老的更快，那么咖啡是抗衰老還是老的快呢？
咖啡抗衰老還是老的快
不抗衰但也不會催老。
咖啡中含有的咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等物質(zhì)，主要起到利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增強(qiáng)橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞的作用，所以喝咖啡雖然沒有什么抗衰老的效果，但也并不會使人老的快。
因?yàn)榭Х纫驎铀?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/vwsb5cp9k3itzkd.html" target="_blank">新陳代謝、促進(jìn)消化、改善便秘，所以對改善皮膚的粗糙現(xiàn)象也有一定作用，并且衰老是一種不可抗的自然規(guī)律，外界所能產(chǎn)生的影響微乎其微。
長期每天喝一杯咖啡好么
有好處。
咖啡中含有一定的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、脂肪、飽和脂肪酸、水分、碳水化合物、鈉、鉀、鈣、鋅等，飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，對維持機(jī)體組織新陳代謝非常有益。
并且咖啡喝了有提神醒腦、消除疲勞的作用，每天喝一杯有利于緩解工作疲勞、提高工作效率，同時(shí)還可以達(dá)到一定促進(jìn)消化、改善水腫、便秘等多種作用，所以長期每天喝一杯咖啡是有好處的。
咖啡是甜的還是苦的
咖啡的口感十分復(fù)雜，喝起來的口感綜合了苦、酸、甘、澀等味道，但不同品種以及使用不同制作方式的咖啡，最后呈現(xiàn)出來的味覺也會有不同程度的甜度、酸度、香醇度或是干凈度等，所以咖啡并不能明確的說明是甜味還是苦味。
咖啡加什么比較好喝
加糖、加奶。
由于咖啡本身的口感是較為復(fù)雜的，綜合了苦、酸、甘、澀等味道，所以很多人都會通過添加糖或者奶的方式來改善口感，可以使咖啡的甜度和香醇度更高，但對于喜歡咖啡原始口味的人群，不需要添加任何東西，直接進(jìn)行沖泡即可。
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