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蛋白粉適合幾歲的孩子

婦幼保健編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞： #蛋白粉 #蛋白

蛋白粉適合三歲以上的孩子，這是因?yàn)槠渲械鞍壮煞植贿m合年齡太小的孩子消化吸收，如果孩子吃得太早，可能會(huì)引起嘔吐、腹瀉、過(guò)敏等癥狀，所以給孩子喂蛋白粉三歲以后比較適合。并且建議家長(zhǎng)應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用蛋白粉，以免造成不必要的麻煩。

兒童服用蛋白粉的好處:

1、蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞的主要成分之一，也是腦細(xì)胞興奮和抑制過(guò)程的基礎(chǔ)物質(zhì)。蛋白質(zhì)在人類語(yǔ)言、思維、記憶、神經(jīng)傳導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)等功能中起著重要作用。

2、青春期是智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，蛋白粉可以為孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)來(lái)維持智力發(fā)展。

3、兒童需要增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以改善免疫器官、免疫細(xì)胞的功能。

兒童吃蛋白粉時(shí)應(yīng)注意的事情:

1、蛋白粉可以添加食物，讓兒童喜歡吃。例如，孩子喜歡甜食可以添加糖，喜歡咸的時(shí)候可以添加鹽，但是調(diào)節(jié)味道的東西不能添加太多。

2、蛋白質(zhì)粉不能和酸性食物一起吃，酸性食物中含有有機(jī)酸，遇到蛋白粉時(shí)，會(huì)形成凝塊，影響消化和吸收。

3、服用乳清蛋白粉時(shí)，請(qǐng)注意不要過(guò)度加熱。乳清蛋白粉含有很多具有特殊生理功能的活性物質(zhì)，這些物質(zhì)怕熱，過(guò)度加熱會(huì)失去活性，大幅度降低生物效力。

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