扭傷腳踝腫脹，充血幾天開始消腫
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醫(yī)語暖心
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扭傷腳踝腫脹，充血幾天開始消腫
扭傷腳腫有充血一般3~5天后開始消腫，具體取決于損傷的嚴(yán)重程度。
扭傷性腫脹和充血可能是由軟組織損傷和撕裂性骨折引起的。由于損傷的嚴(yán)重程度不同，腫脹的開始時間也會有所不同。如果損傷程度相對較輕，通常在3天后開始消除。如果損傷更嚴(yán)重，時間會相對延長，腫脹可能在5天后開始消除，具體時間不能確定，因人而異。
扭傷足部腫脹充血皮膚不受損傷，可在48小時內(nèi)通過局部冷敷緩解，可減輕腫脹，48小時后可進(jìn)行局部熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于消除腫脹。對于腫脹嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服盤龍七片、三七膠囊、血瘀丸等促進(jìn)血液循環(huán)和消除血瘀的藥物，可促進(jìn)腫脹和消退。
恢復(fù)期要多休息，減少行走，避免劇烈運動，如跑步、跳高等。在飲食方面，建議多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，如牛奶和水果，以清淡易消化的食物為主。
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