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視力矯正方法

眼科編輯 醫(yī)語暖心
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關鍵詞： #視力 #矯正

矯正視力是指戴眼鏡矯正屈光不正確，然后得到的視力。矯正視力有很多優(yōu)點。例如，能夠迅速矯正視力，對青少年的假性近視有抑制其發(fā)展的作用。此外，恢復視力的方法有很多種，包括中醫(yī)、西醫(yī)、飲食療法、運動療法和戴矯正眼鏡。那么，根據(jù)治療方法的不同，對策也不同。例如，中醫(yī)可以選擇針灸、按摩、耳針等方法。

視力矯正方法

1、晶體操、轉(zhuǎn)眼、雙手下巴、眼球按上下左右順序旋轉(zhuǎn)10次，然后逆時針、順時針、各旋轉(zhuǎn)10次。尋找3米外的景物，如墻上的書畫等，同時舉起自己的左手，從眼睛的高度伸長約30厘米，看到手掌，看到手紋后，看到遠處的東西，盡快在兩者之間移動眼睛，往返20次。

2、按摩操、坐式或仰臥式均可，自然閉上眼睛，按摩眼睛周圍的穴位，要求穴位正確，手法緩慢，局部有酸脹感。

視力矯正的注意事項

1、飲食中多補充維生素類食品，不吃辛辣油膩的食物，可以買菊花、枸杞、決明子，平時喝茶，也可以恢復視力。

2、每天做一次眼睛保健操，空閑時間遠眺，也可以做眼睛的旋轉(zhuǎn)運動。

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