天氣轉(zhuǎn)涼女性易“宮寒”推薦暖宮的三款藥膳

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康領(lǐng)路人

46次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-09-30 14:12:25

關(guān)鍵詞： #天氣 #宮寒

隨著天氣越來越冷，許多女性朋友在秋冬季節(jié)往往特別怕冷，把自己裹得緊緊的。即便如此，他們的手腳仍然很冷，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹痛、出汗等不適癥狀。事實(shí)上，這些都是宮寒的表現(xiàn)之一。

何謂宮寒

宮寒，顧名思義，就是子宮寒。各種疾病從寒冷開始，宮寒占婦科疾病和婦科不孕癥的一半以上。典型癥狀如下:

1、肥胖：宮寒患者的另一種表現(xiàn)是全身肥胖，伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、無排卵等癥狀。子宮熱量不足。為了維持自身的生理功能，脂肪充當(dāng)“宮殿保護(hù)使者”。子宮越冷，身體就越需要囤積脂肪，導(dǎo)致肥胖。

2、月經(jīng)異常：月經(jīng)前小腹有腫脹感，白帶增多，腰痛或疼痛，乳房腫脹和疼痛，少數(shù)有惡心和嘔吐反應(yīng)；月經(jīng)腹痛、小腹寒冷、月經(jīng)顏色黑暗和血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)難以忍受。

3、下腹寒冷有時(shí)疼痛：月經(jīng)有時(shí)錯(cuò)誤，顏色淺，數(shù)量少，精神差，通常腰酸腿軟，尿多，月經(jīng)少，性欲下降，舌苔白，脈搏下沉。缺乏真陽的腰酸如折疊，深黃色，有意識(shí)地下腹部不暖和，四肢不溫暖，主腳冷而軟，口淡而無味，喜歡辛辣干燥，月經(jīng)稍有錯(cuò)誤，有白帶，尿頻或失禁，舌頭輕，苔蘚白油膩光滑，脈搏弱。

宮寒治療推薦三種藥膳

生姜紅糖泥

功效：溫暖子宮，適用于女性宮冷不孕。

配料：鮮姜500克，紅糖500克。

制作:姜搗成泥，加入紅糖，攪拌均勻，蒸1小時(shí)，曬3天，共九蒸九曬。夏天最好三伏，每伏蒸三次。

用法:月經(jīng)開始時(shí)服用，每次1勺，1日3次，連續(xù)服用1個(gè)月。服藥時(shí)避免性交。

后宮粥

功效:健脾燥濕，祛痰祛脂，適用于痰濕不孕和肥胖。

配料：半夏、茯苓、陳皮、蒼術(shù)各10克，香附、神曲各20克，川芎6克，米飯100克。

制作:將上述7味藥用水煎煮，留汁去渣，加入洗凈的米飯，煮成粥。

用法：一天兩次，空腹溫食。

溫補(bǔ)鵪鶉湯

功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料：鵪鶉2只，艾葉30克，妲己15克，川芎10克。

制作:鵪鶉宰殺、去毛、內(nèi)臟、備用；將3碗藥用清水煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉放入碗中，用水燉。

用法:喝湯吃肉，配餐

韭菜炒羊肝

功效：適用于月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)量多少、乳房疼痛、經(jīng)常嘆息的人。

配料：韭菜100克，羊肝150克，蔥、姜、鹽各適量。

制作:韭菜洗凈，切段；羊肝切片，放入鐵鍋中用旺火炒熟，加入蔥、姜、鹽調(diào)味，煮熟。

用法:配餐。每天一次，月經(jīng)前連服幾天。

天氣宮寒

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