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月餅和西瓜能一起吃嗎？西瓜和月餅同食好嗎？

四季飲食編輯 醫(yī)點就懂
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關鍵詞： #西瓜

天氣突然變涼了，意味著秋季也即將到來，中秋節(jié)就快要到了，月餅當然是少不了的，月餅是一種常見的糕點，一般都是中秋節(jié)前后食用，其實人們對月餅的態(tài)度很明確，不喜歡的人很多，喜歡的人也不少，基本上是持平的，喜歡的人是因為月餅口味多樣，吃起來口感香甜，不喜歡的人吃因為月餅太過于油膩，那吃月餅的時候能吃西瓜嗎？

1、最好不同食

吃月餅的時候最好是不吃西瓜，其實西瓜和月餅在營養(yǎng)上不會有什么沖突，最主要的原因是月餅的含糖量特別高，而西瓜的含糖量也高，一起吃的話會一下子攝取到太多的糖分。本來吃了月餅就會感到特別甜，還會有膩的感覺，本來吃點水果是很好的，但是西瓜也甜，所以不太適合一起吃。

2、月餅的禁忌

吃月餅的時候可以吃一起其他的食物來解膩，水果也是很好的選擇，但是選擇水果的時候要注意盡量不要選擇太甜的水果，要么選味道淡一點的，要么選酸味較重的，比如說柚子、橙子和獼猴桃等。其實最好的月餅搭檔是茶，吃月餅喝茶是比較好的，可以根據(jù)不同的月餅來選擇不同的茶。

3、西瓜的禁忌

西瓜確實是夏季的解暑佳品，營養(yǎng)價值也很高，但是吃西瓜是有很多食用禁忌的，西瓜不要在飯后食用，最好是在飯后兩小時再食用，很多人細化能吃冰鎮(zhèn)的西瓜，本來冰鎮(zhèn)的西瓜對腸胃的刺激較大，所以西瓜不要冰太久。西瓜不能一次吃太多，容易出現(xiàn)腹瀉的情況，西瓜吃多了也容易長胖。

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