夏天臉上長痘痘咋辦這份戰(zhàn)“痘”秘訣請查收

健康焦點(diǎn)編輯健康解讀者

122次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2023-08-03 14:08:20

關(guān)鍵詞： #痘痘 #臉上長痘痘

" 夏天痘痘如此“冒"盛"?

為啥夏天痘痘如此“冒”盛，臉上總是油油的，心里總是堵堵的！吃冰西瓜都不那么香了！

各位油痘肌家人們，不要再一個(gè)人戰(zhàn)“痘”了！今天就送你幾個(gè)戰(zhàn)“痘”秘訣～，美美們，這個(gè)夏天讓我們一起戰(zhàn)“痘”吧！

戰(zhàn)“痘”秘訣一

01、洗臉講究

痘痘往往是油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，此時(shí)清潔很重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水中揉搓起泡，雙手捧起泡沫洗臉1分鐘。不要用力過猛，然后用熱水(38-40度)清洗20秒，用干毛巾擦拭水，涂上收斂乳液，本法必須在早晚各一次。

02、睡眠充足

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，體內(nèi)毒素無法及時(shí)排出，也給了痘痘瘋長的機(jī)會(huì)。所以最好在十一點(diǎn)之前睡覺，而且要睡飽八小時(shí)。

03、飲食調(diào)整

皮脂腺過于旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘后應(yīng)該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾煙酒。

04、學(xué)會(huì)減壓

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，來自學(xué)習(xí)、生活和工作上的壓力都會(huì)導(dǎo)致腎上腺素增加，使內(nèi)分泌紊亂，刺激痘痘生長。所以，要學(xué)會(huì)減壓，看看書、聽聽音樂、看場電影或者采取其他減壓的方式。

戰(zhàn)“痘”秘訣二

炎熱的夏天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上有越來越多的分泌物，會(huì)堵塞毛孔，然后痘痘就會(huì)出來。很多朋友都遇到了痘痘的問題，那么我們應(yīng)該如何在夏天戰(zhàn)“痘”呢?讓我們介紹一些戰(zhàn)“痘”飲品!

兩款戰(zhàn)“痘”飲品送給你

1、檸檬冰糖汁

材料：檸檬、冰糖

做法:將檸檬榨汁或切片，加入冰糖和水適量飲用。

功效：檸檬富含維生素C，100克檸檬汁高達(dá)50毫克。此外，它還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經(jīng)常喝檸檬汁，不僅能美白嫩膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還能防治動(dòng)脈硬化。

2、百合桃花茶

材料：桃花干3克，百合10克。

做法:將桃花干放入鍋中，用適量水浸泡30分鐘，然后放入百合中煮沸。

功效：清心潤肺，祛內(nèi)熱，腸道解毒，對(duì)肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑都有較好的效果。

戰(zhàn)“痘”秘訣三

1、少用手碰臉

我們手上攜帶了很多細(xì)菌。如果臉上有痘痘，千萬不要用自己的手觸摸痘痘，容易使痘痘惡化，更不要用手?jǐn)D壓，會(huì)造成疤痕，后果會(huì)很嚴(yán)重。

2、注意防曬

長痘痘的皮膚必須注意防曬霜，紫外線對(duì)皮膚的傷害會(huì)使痘痘更加惡化，這種刺激會(huì)使痘痘很難愈合，長期在臉上，痘印很難祛除，所以夏天特別注意防曬霜，選擇輕防曬霜涂上。

痘痘臉上長痘痘

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

上一篇：為什么喝酒會(huì)臉紅喝酒臉紅VS臉不紅哪個(gè)危害更大

下一篇：炎熱的夏季如何預(yù)防中暑?中暑患者如何急救?