脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪臨床上脂肪肝是什么??？

肝膽疾病編輯醫(yī)普小新

238次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-11-27 15:39:25

脂肪肝吃什么才能減掉肝上的脂肪

脂肪肝屬于一種常見(jiàn)的肝臟疾病，尤其是近幾年來(lái)，發(fā)生脂肪肝的中老年人越來(lái)越多，這將給患者的健康及肝臟功能造成極大的影響，所以有脂肪肝應(yīng)及時(shí)防治，同時(shí)在生活中也應(yīng)做好防護(hù)工作，如平時(shí)可以多吃一些能清除肝臟脂肪的食物，以利于脂肪肝的治療。

脂肪肝的發(fā)生可給患者帶來(lái)很大的危害，不只可危害到肝臟健康，影響其正常功能，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致出現(xiàn)肝硬化或是肝癌，所以有脂肪肝應(yīng)及時(shí)治療。那么脂肪肝多吃什么好呢?有五種食物可以清除肝臟脂肪，下面來(lái)給大家介紹一下，希望脂肪肝患者可以合理選擇。

適合脂肪肝吃的五種食物:

1、燕麥，它屬于一種低熱量的食物，燕麥中含有大量的水溶性纖維，可很好的減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，可以改變血液中脂肪的濃度，所以它是可以降低血液中的甘油三酯及膽固醇的，對(duì)治療脂肪肝有一定的療效。

2、海帶，海帶中含有大量的牛磺酸，這種物質(zhì)不只可以降低血液中的膽固醇，同時(shí)它里面所含有的纖維素還可以很好的抑制膽固醇的吸收，從而可以加快毒素的排出時(shí)間。

3、豆制品，脂肪肝患者在平時(shí)的飲食中，應(yīng)多選擇一些豆制品，如豆?jié){、豆干、豆腐等，這些食物不只營(yíng)養(yǎng)豐富，且還可以降低血液中的脂肪，如果脂肪肝患者每天可以攝入50克的大豆蛋白，是可以很好的降低膽固醇以及低密度脂蛋白和甘油三酯的。

4、魔芋，它屬于一種高纖維、低熱量食物，可以很好的延緩食物在腸道里面的消化和吸收，對(duì)于防止餐后血糖水平升高有利，且它還可以抗擊脂肪肝、降低血脂。

5、甘薯，人體如吃過(guò)多的蛋類或者肉類，就可導(dǎo)致身體里產(chǎn)生過(guò)多的酸，而這時(shí)適當(dāng)?shù)某孕└适?，則可以中和體內(nèi)這種酸，從而保持體內(nèi)酸堿的平衡，同時(shí)還有利于吸收胃腸道里面多余的水分，有潤(rùn)滑消化道、通便效果，還能把腸道里面的毒素、脂肪以及糖類快速排出體外。

脂肪肝多吃什么好?上面所介紹的五種食物對(duì)于脂肪肝就有很好的改善作用，有脂肪肝的患者不妨可以多吃這幾類食物，以更好的控制脂肪肝，當(dāng)然除了飲食調(diào)理外，脂肪肝嚴(yán)重的也應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)合理治療，以減少脂肪肝的危害。

脂肪肝是什么病?

脂肪肝是什么病，具體如下:

第一、脂肪肝臨床上有一種叫生理性脂肪肝，就是單純性的脂肪肝，和人的脂肪的代謝好壞有一定關(guān)系。隨著年齡增長(zhǎng)，脂肪代謝出現(xiàn)障礙，脂肪會(huì)出現(xiàn)生理性的再分布，腹部包括腹腔內(nèi)的肝臟，會(huì)有更多的脂肪沉積，這個(gè)就是單純性脂肪肝。除了這種生理性的和營(yíng)養(yǎng)相對(duì)過(guò)剩、活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)少相關(guān)，更多的是在疾病狀態(tài)下引起的,最常見(jiàn)的是肝炎后脂肪肝;

第三，非感染性的脂肪肝包括免疫性的肝病，還有藥物性的肝炎，這些都可以造成脂肪肝，特別是肝炎后脂肪肝，和酒精性脂肪肝目前是比較多見(jiàn)。

第二、酒精性脂肪肝也是比較常見(jiàn)的;

脂肪肝床上

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