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歪脖子怎么辦？

普外科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #脖子

彎曲脖子有時(shí)也叫枕頭，是指睡眠姿勢(shì)不正確引起頸部肌肉疼痛的癥狀，脖子不能向一個(gè)方向移動(dòng)，只能向僵硬的方向移動(dòng)。有時(shí)彎曲脖子也可能是其他因素引起的，治療時(shí)必須清除病因，對(duì)癥治療。

一、歪脖子怎么辦？

要治療歪曲脖子的癥狀，首先要明確該癥狀的原因，了解該癥狀的嚴(yán)重性，最后才能有效地治療該癥狀。在確定該癥狀的嚴(yán)重性時(shí)，也可以拍照，確定患者是否患有頸椎病或斜頸癥狀。脖子彎曲的同時(shí)，如果有頸椎病的話，有必要對(duì)患者進(jìn)行牽引理療和按摩治療，就需要立即手術(shù)，用手術(shù)治療的手段治療彎曲脖子的癥狀。

二、睡覺(jué)歪脖子怎么辦？

1、冷敷:早上起床后發(fā)現(xiàn)頸部疼痛，出現(xiàn)頸部彎曲癥狀時(shí)，需要部分冷敷治療頸部。冷敷可以緩解局部腫脹、疼痛和紅腫的癥狀。

2、熱敷:冷敷后進(jìn)行熱敷治療，熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，通過(guò)活絡(luò)，活血化瘀，時(shí)間充足可洗澡，用熱水反復(fù)洗脖子，按摩患部，有效緩解歪曲脖子的癥狀。

3、旋轉(zhuǎn)頸部:發(fā)生彎曲頸部癥狀時(shí)，可自行調(diào)節(jié)和治療，身體不動(dòng)，將頸部向左右方向旋轉(zhuǎn)，根據(jù)自己的情況適當(dāng)調(diào)整每次旋轉(zhuǎn)的角度和弧度，反復(fù)多次操作可促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解彎曲頸部癥狀。

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