預(yù)防口臭從我做起這5種方法總有一個適合你

健康焦點編輯醫(yī)普小能手

224次瀏覽發(fā)布時間：2022-08-22 09:11:45

關(guān)鍵詞： #口臭

口臭，又稱口氣，是指從口中散發(fā)出來讓別人厭煩的東西.讓自己尷尬的難聞氣味?？诔粢话惚徽J(rèn)為是因為不注意個人衛(wèi)生，不刷牙。事實上，情況遠(yuǎn)非如此?？诔艨赡苁且环N疾病。生活中，很多女孩看起來很漂亮。當(dāng)他們上去聊天時，他們發(fā)現(xiàn)對方有嚴(yán)重的口臭，這真的會讓人大打折扣。有些人喜歡在擁擠的地鐵上和慈善機構(gòu)的人站在一起。結(jié)果，他們沒想到對方會呼出口臭，這也會讓人不開心。

口臭口苦怎么辦？

1.喝桂花茶

口臭口苦的患者可以嘗試喝桂花茶，桂花茶屬于溫性，具有驅(qū)寒作用.暖胃等功效，對口臭口苦.食欲不振等都有改善的作用，但如果是脾胃濕熱的病人，最好不要喝。

2.注意飲食

口臭口苦的患者平時一定要注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣或難消化的食物，保持清淡飲食的好習(xí)慣。同時，不要吸煙，盡量少喝飲料，身體機能會慢慢好轉(zhuǎn)，口臭口苦的現(xiàn)象也會改善。

3.喝陳皮棗湯

口臭口苦的患者可以嘗試喝陳皮棗湯，橘皮有祛濕的作用，棗能補血益氣。具體方法是:先將棗洗凈，然后與橘皮一起放入砂鍋中，用溫火煮至幾乎相同，稍微冷卻即可服用。經(jīng)常飲用可以有效緩解口臭口苦。

4.勤漱口

口臭患者必須經(jīng)常漱口，堅持每天早晚刷牙，飯后刷牙。此外，刷牙時可以加入少量鹽和小蘇打，或用含有少量醋的溫水漱口，慢慢改善口臭現(xiàn)象。

5.喝蒲公英茶

口臭口苦的患者可以喝蒲公英茶來緩解口臭口苦的現(xiàn)象。蒲公英是一種性寒、去火的中草藥。.消炎.清肝等功效，一般肝郁熱引起的口苦口臭比較常見，可以喝蒲公英茶來緩解。

丁香茶能治療口臭嗎？

1.丁香茶可治部分口臭

適當(dāng)喝丁香茶可以去除口臭，因為丁香茶有一種香味，喝丁香茶可以抑制口臭，所以喝丁香茶后口臭癥狀會緩解。.胃火大.胃炎.口腔炎癥等疾病可能導(dǎo)致口臭，喝丁香茶可以滋養(yǎng)胃，抗菌.健胃祛風(fēng).溫中壯陽能有效緩解胃病和口腔疾病，因此也能緩解胃病.口腔疾病引起的口臭問題。

2.丁香茶不能治愈所有口臭

口臭的原因有很多，除了胃病.口腔疾病會導(dǎo)致口臭，內(nèi)分泌失調(diào).腎虛等原因也會引起口臭。此時，喝丁香茶去除口臭的效果并不理想。因此，口臭發(fā)生時，不要盲目喝丁香茶。最好在對癥治療前確定口臭的原因。

如何預(yù)防口臭

1、注意早晚刷牙：

預(yù)防口臭最簡單有效的方法就是早晚刷牙。刷牙可以去除口腔中的細(xì)菌和異味，解決口臭問題，讓你口氣清新，減少口腔疾病的發(fā)生。除了堅持早晚刷牙，吃了重口味的食物后也要盡快刷牙，以免引起口臭。

2、多喝綠茶：

多喝綠茶也能預(yù)防口臭。喝綠茶不僅能保持口腔清新，還能降低胃火。很多人口臭的原因是胃火旺，腸道不健康。喝綠茶只能解決這個問題。

3、多吃綠色蔬菜：

食用辛辣.刺激性食物容易引起口臭。平時可以多吃蔬菜.水果，促進(jìn)胃腸蠕動，加速身體新陳代謝，幫助補充身體所需的維生素和微量元素，促進(jìn)腸道健康，預(yù)防口臭。

4、喝綠豆湯：

綠豆湯能清熱解毒，消暑止渴，也是預(yù)防口臭的好方法。

口臭

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