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口臭可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、戒煙限酒、定期檢查等方式預(yù)防，通常由口腔衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)、消化系統(tǒng)疾病、鼻咽部感染等原因引起。

1、口腔清潔

堅(jiān)持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水減少口腔細(xì)菌，每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙去除牙結(jié)石。

2、飲食調(diào)整

避免食用大蒜洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物，適量飲用綠茶抑制口腔異味，飯后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

3、戒煙限酒

煙草和酒精會(huì)破壞口腔菌群平衡導(dǎo)致口干，減少攝入可降低口臭發(fā)生概率，同時(shí)有助于預(yù)防口腔黏膜病變。

4、定期檢查

齲齒牙周病等口腔疾病需及時(shí)治療，反流性食管炎等消化系統(tǒng)問題應(yīng)?？凭驮\，慢性鼻竇炎患者需耳鼻喉科干預(yù)。

保持規(guī)律作息與充足飲水，出現(xiàn)持續(xù)口臭建議進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)與口腔?？茩z查。