權(quán)威問(wèn)答
夜間磨牙可通過(guò)佩戴咬合墊、心理疏導(dǎo)、肌肉放松訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。磨牙通常由精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。
定制醫(yī)用咬合墊能減少牙齒磨損，適用于咬合異常或頑固性磨牙者，需口腔科醫(yī)生評(píng)估后使用。
焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致磨牙，認(rèn)知行為治療或正念訓(xùn)練有助于緩解精神壓力誘發(fā)的磨牙。
睡前進(jìn)行下頜部熱敷或按摩，配合咀嚼肌拉伸運(yùn)動(dòng)，能降低肌肉緊張度減少夜間磨牙頻率。
嚴(yán)重磨牙可能與多巴胺系統(tǒng)紊亂有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用氯硝西泮、肉毒桿菌毒素、肌松劑等藥物控制癥狀。
避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息有助于改善磨牙癥狀，持續(xù)嚴(yán)重者需排查帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)病變。
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