冬季養(yǎng)生按什么穴位比較好 冬季養(yǎng)生按這幾個穴位能提高抵抗力
四季飲食編輯
醫(yī)學(xué)科普人
四季飲食編輯
醫(yī)學(xué)科普人
一到了冬天人們的抵抗力就明顯下降了，所以冬天人們很容易生病，不過冬天我們可以通過按摩一些穴位來提高免疫力。下面小編帶您去看看冬季養(yǎng)生按那些穴位?冬季按哪些穴位提高抵抗力?
冬季按哪些穴位提高抵抗力風(fēng)池穴風(fēng)池穴與風(fēng)府穴水平，坐落乳突后凹陷處，隸屬于足少陽膽經(jīng)——膽經(jīng)氣血吸熱后化為陽熱習(xí)尚，故此得名。操作時針尖向鼻尖方向斜刺0.5寸，也能夠平刺。平常在家能夠用四指固定，大拇指用力捻轉(zhuǎn)，以到達(dá)酸脹感為度。
風(fēng)池穴關(guān)于頭痛頭暈、失眠落枕、面部諸疾都有極好的醫(yī)治效果，平常多按一按也不會導(dǎo)致身體的損害。
曲池穴曲池穴隸屬于手陽明大腸經(jīng)，其方位在手臂外側(cè)、屈肘成直角肘彎橫紋止境處。按摩時可用對側(cè)手掌托住肘，拇指用力向下按，按揉過程中到達(dá)酸脹感，重復(fù)三次。
曲池穴道關(guān)于各種發(fā)熱、上肢晦氣以及炎癥有協(xié)助，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友也能夠常常影響這個穴道。
合谷穴合谷穴是中醫(yī)攝生的常用穴道，定位十分簡略——拇指和手掌并攏后肌肉拱起最高處。臨床上常常把它作為止血止痛的穴道，操作時要留意避開下面的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)。
由于歸屬于大腸經(jīng)，因此對各種肺系疾病有必定醫(yī)治效果，除此之外便秘、閉經(jīng)等疑問也能夠經(jīng)過此處得到減輕。
足三里穴足三里實在是出鏡率太高，但由于腿部氣血會聚在此處，也是腧穴攝生避不開的要點(diǎn)。足三里坐落胃經(jīng)之上，有著燥化脾濕、生發(fā)胃氣的成效;又由于諸經(jīng)循行腿部，也對咳嗽氣喘、腰膝酸軟、腸鳴腹脹有著減輕效果。
當(dāng)正座位時，足三里坐落外膝眼下三寸、脛骨外一橫指處。按揉應(yīng)到達(dá)酸脹感，之后雙掌再延小腿從下至上、從上至下重復(fù)搓熱雙腿。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
前列腺炎重復(fù)的原因
得了前列腺炎的癥狀
前列腺炎的生活應(yīng)該怎樣烹飪
患有前列腺炎的癥狀
前列腺炎的心理治療
前列腺炎的形成原因
急性前列腺炎的危害有哪些
急性前列腺炎和慢性前列腺炎的癥狀及治療
前列腺炎的危害及治療
前列腺炎治療指南
如何判斷是否得了前列腺炎
專家解答引起前列腺炎的原因
各種前列腺炎的癥狀體征
練瑜伽體重增加怎么回事
前列腺炎傳統(tǒng)治療的兩大誤區(qū)
1000米長跑怎樣跑得快
前列腺炎的治療弊端介紹
前列腺上囊腫有六公分左右
前列腺疾病的常見癥狀
補(bǔ)腎的中藥最多連吃幾個月
前列腺炎患者必須三分鐘治療七分鐘
減肥期間可以吃土豆粉嗎
前列腺炎的常規(guī)檢查方法
28歲下面干澀是什么原因引起的
前列腺炎的治療必須及時
高齡產(chǎn)婦在人工授精懷孕后容易自然流產(chǎn)
慢性胃炎的病人要如何吃東西才不會胖
人工授精治療周期的控制會影響人工授精的成功率
草莓旁邊適合種什么
中醫(yī)有利于提高人工授精的成功率
冬葵的禁忌人群有哪些
栝樓根粉的營養(yǎng)價值與功效
花椒泡腳的功效與作用禁忌
東北堇菜有什么好處和壞處
姜黃粉的作用及功效是什么
絨背薊對男性有什么好處嗎
望江南對女性有什么好處嗎
黑漢條的效果有哪些
菊花決明子牛蒡根茶有哪些功效
胖大海蒲公英泡水喝的功效
