女性游泳要注意三點
運動養(yǎng)生編輯
健康解讀者
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女性游泳需要注意三點:
一、避免劇烈運動后游泳。劇烈運動后立即游泳，能加重心臟負(fù)擔(dān)的體溫急劇下降，抵抗力減弱，感冒、咽炎等。
二、禁止月經(jīng)游泳。月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱，游泳容易使病原菌進入子宮、輸卵管等，引起感染。
三、飯前飯后游泳?？崭褂斡緯绊懯秤拖δ?，游泳中也會發(fā)生頭暈等事故，飽腹游泳也會影響消化功能，胃痙攣、嘔吐、腹痛。
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