濕氣重的癥狀是什么?除濕按摩承山穴
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醫(yī)學(xué)科普人
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濕氣重的癥狀
體內(nèi)濕氣重，困倦，身體重，無食欲，手腳冷，皮膚出疹，臉粘，胃腸炎，口腔癥狀明顯，刷牙不舒服，舌苔白厚，方便后擦不干凈，廁所也不干凈?？赡芘c你的情志不好、勞累過度、吃得多(喜肥甘厚、涼食)、貪婪等有關(guān)。
除濕穴
承山穴，小腿肚子下正中間，這里肌肉分為人字形，承山穴在人字中間。承山穴是去除人體濕氣的最佳穴位，其效果與薏苡紅豆粥有異曲同工之妙。為什么呢？承山是足太陽膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)主人體的陽光。承山穴一方面是全身承受壓力最大的肌肉、骨頭、肉的集結(jié)點(diǎn)，另一方面是人體陽氣最高的經(jīng)脈樞紐，通過振動太陽膀胱經(jīng)的陽氣，可以排出人體的濕氣。
很多人只要輕輕按壓他的承山穴，就會感到明顯的酸脹和疼痛，這是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣，按摩承山一段時間后，我們就會感到有點(diǎn)發(fā)熱。這是膀胱經(jīng)的陽氣發(fā)揮作用，身體的濕邪，隨著微微的上升體溫向外散發(fā)。游泳時，人的小腿肚子抽筋是因?yàn)槿嗽谒驗(yàn)槿嗽谒锔械胶疂竦男皭?，所以這時候，只要馬上揉承山，抽筋的癥狀就會緩和或消失。
除濕食材
花旗參:吃太多冷食物，脾虛，可喝花旗參茶，有健脾益胃的效果。
荷葉:取自荷花新鮮葉片，晾干使用。除去濕利尿的作用外，還有食欲消化的效果。
白術(shù):菊科植物，其根部用于食療。具有健胃強(qiáng)身、四肢無力、食欲不振等療效。
土茯苓:土茯苓是白合科植物，其根源是藥物。促進(jìn)體內(nèi)水分流動的效果，有利尿安神的效果。
薏苡:薏苡、主理除濕、消除浮腫、有益腸胃等效果，利尿效果強(qiáng)。
棉:具有除濕毒和清熱功能。
茅根:白茅根是利尿除濕的好材料。
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