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冬天養(yǎng)胃的湯是什么 養(yǎng)胃平時要注意些什么

消化內(nèi)科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)胃

冬天是胃病最容易復(fù)發(fā)的季節(jié)，室內(nèi)外空氣溫差非常大，外面空氣非常冷，人體植物神經(jīng)功能紊亂，影響胃腸蠕動的正常規(guī)律，胃病復(fù)發(fā)，胃酸、胃痛、胃膨脹，冬天要特別注意養(yǎng)胃，不要傷胃。

1、山藥棗牛肉湯:補脾養(yǎng)胃，益腎固精。

2、黨參斗魚湯:具有養(yǎng)脾養(yǎng)胃、補中益氣的效果，適用于慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍患者。

3、瘦肉蘑菇湯:湯濃肉香，有健脾益腎、胃養(yǎng)胃的效果。

4、胡椒豬肚湯:具有健脾開胃、驅(qū)風(fēng)散寒、溫度中止疼痛的作用。

5、花生芪棗牛腱湯:有補氣益血、健脾養(yǎng)胃的效果。

6、鵪鶉蓮藕湯:養(yǎng)胃滋陰，有健脾益氣的效果。

7、山藥羊肉湯:驅(qū)寒，補脾益腎，溫暖有效。

二、養(yǎng)胃平時要注意些什么

1、過度酗酒:酒精本身可以直接損害胃粘膜。

2、避免過度吸煙:吸煙減少胃粘膜前列腺素分泌，刺激大量胃酸和蛋白酶。

3、不要濫用藥物:許多藥物會損害胃粘膜。如果你必須吃藥，你必須在吃藥前吃東西，最大限度地減少損害胃粘膜的力量。

4、避免過度疲勞:無論是體力勞動還是腦力勞動，過度疲勞都會導(dǎo)致胃腸供血不足、胃酸分泌過多、胃粘膜受損。

5、避免精神緊張:精神過度緊張或憤怒時，胃腸功能不平衡，胃粘膜損傷。

6、飲食不規(guī)則:晚飯過度飽腹、饑餓不均勻、狼吞虎咽、飲食不潔等引起胃病。

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