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臉上起痘痘怎么辦？ 教你四種消毒祛痘的好方法

養(yǎng)生知識編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #祛痘 #痘痘

一、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒和廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進入肺部，傷害肺部，通過血液循環(huán)株連全身。積極咳嗽可以清理肺部。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

二、飲水沖洗法：

每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天早上空腹喝熱水，有助于大便順暢，毒素從尿液中排出。

三、運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧妙的食物方法:

1、經(jīng)常喝新鮮水果、新鮮水果汁(不炒)

新鮮水果、新鮮水果汁是體內(nèi)的洗滌劑，可以解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

3、經(jīng)常喝綠豆湯

綠豆湯有助于排出體內(nèi)毒物，促進機體正常代謝。

4、經(jīng)常吃豬血湯

豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解，產(chǎn)生解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬粒子發(fā)生化學反應，成為不易被人體吸收的廢物。

5、常吃菌類植物

黑木耳和菌類植物具有良好的抗癌作用，能清潔血液和解毒，常吃能有效清除體內(nèi)污垢。

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