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性愛后酸痛≠腎虛常按3穴位補(bǔ)腎強(qiáng)精

男性養(yǎng)生編輯醫(yī)路陽光

747次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-27 10:52:39

關(guān)鍵詞： #補(bǔ)腎 #性愛

很多人認(rèn)為腎臟是影響男性功能的最主要器官，腎虛功能差，吃補(bǔ)腎藥補(bǔ)腎壯陽。事實(shí)上，情況并非如此。

性愛后疼痛≠腎虛

熱情之后，腰疼腿疼，全身無力的反應(yīng)，老了，腎虛嘲笑自己。事實(shí)上，這通常只是肌肉疼痛，與跑5000米后的疼痛相同。

專家指出，很多人都知道自己不舒服的運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，或者偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，肌肉疼痛等不舒服的感覺，運(yùn)動(dòng)后一兩天就會(huì)發(fā)生。

同樣，性愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)發(fā)生這種酸痛。進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，心臟向身體各部位大量供血和供氧，肌肉活動(dòng)使血液通過靜脈回到心臟，運(yùn)動(dòng)突然停止，血液停留在周圍，肌肉僵硬、酸脹等不適。據(jù)

專家介紹，這些都表明我們的性生活必須用力。腰酸腿痛也不能簡(jiǎn)單概括為腎虛，肌肉等外周滯留的血液，可以使用活血的藥物和非藥物療法，如按摩針灸等輔助代謝。

3個(gè)穴位補(bǔ)腎強(qiáng)精:

1、搓耳

推薦指數(shù):★★★★★★

效果:按摩耳廓可調(diào)節(jié)腎功能。

方法:用熱雙手心揉耳廓，用拇指和食指揉耳廓3分鐘，雙手用頭頂拉對(duì)方耳廓上部12~18次。

2、搓腰

推薦指數(shù):★★★★★

效果:腰部為腎府，刺激腎俞穴和生命門穴可以使腰部健壯。

方法:雙手搓熱，以雙側(cè)腎俞穴(第二腰椎棘突下側(cè)1.5英寸)為中心，以生命門穴(腰部、中心線、第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可以上下搓。

3、擦丹田

推薦指數(shù):★★★★

效果:該丹田下丹田，與人體生命活動(dòng)關(guān)系最密切，健脾益氣，柔肝補(bǔ)腎。

方法:雙手熱，右手掌心按壓右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外，距中心線約2英寸的氣沖穴，左手掌心沿大腸蠕動(dòng)方向繞臍圓周運(yùn)動(dòng)。

性愛腎虛

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