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饑餓和恐慌的原因是什么？

消化內科編輯 健康解讀者
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關鍵詞： #饑餓 #恐慌

饑餓的心慌可能是低血糖引起的，饑餓的話身體內的血糖值會變低，身體代謝所需要的能量相對不足，心慌等不舒服。此外，低血糖患者還會出現(xiàn)虛汗、饑餓、恐慌、臉色蒼白等癥狀。此外，胃十二指腸潰瘍患者也可能引起饑餓疼痛，這種饑餓疼痛反射性地引起恐慌的癥狀?；颊咦詈萌メt(yī)院采血檢查，檢查血糖值，隨身準備含糖量高的食物。

餓低血糖有什么危害

1、低血糖患者因血糖低而頭暈、慌張、出冷汗，嚴重者出汗。

2、果血糖值低或持續(xù)低血糖值時間長，精神和意識障礙發(fā)生，神經中樞功能明顯異常。

3、如果低血糖處理不及時，病情惡化，會影響患者的大腦、心臟。

饑餓的低血糖值如何飲食

1、低血糖值患者最好少量飲食，睡前吃少量零食和點心也有幫助。

2、飲食應力求均衡，最少含有50%~60%的碳水化合物。包括蔬菜、粗米、核果、谷類、瘦肉、魚等。

3、嚴格限制單糖類攝取量，盡量不吃精制和加工產品。避免高糖果和果汁。

4、高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。纖維本身也可以延緩血糖的下降，飯前30分鐘可以服用纖維素穩(wěn)定血糖。

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