牙周炎患者在飲食上要注意什么
口腔科編輯
醫(yī)言小筑
關(guān)鍵詞： #牙周炎
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牙周炎患者在飲食上需注意避免刺激性食物，適量補(bǔ)充高蛋白、高維生素食物，主要有避免過硬食物、減少高糖飲食、增加維生素C攝入、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、適量食用抗炎食物等。
1、避免過硬食物
牙周炎患者牙齦組織脆弱，過硬食物可能加重牙齦出血或牙齒松動。建議選擇軟爛易咀嚼的食物如蒸蛋、豆腐、煮熟的蔬菜等。避免直接啃咬蘋果、堅(jiān)果等堅(jiān)硬食物，可切小塊或打碎后食用。
2、減少高糖飲食
糖分易滋生口腔細(xì)菌，加重牙菌斑堆積。需限制糖果、蛋糕、含糖飲料等攝入，尤其避免睡前食用。代糖食品如木糖醇口香糖可輔助清潔口腔，但不可替代刷牙等基礎(chǔ)護(hù)理。
3、增加維生素C攝入
維生素C缺乏可能加重牙齦出血。建議每日食用獼猴桃、西藍(lán)花、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素C片。注意柑橘類水果酸性較強(qiáng)，食用后需及時(shí)漱口。
4、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
蛋白質(zhì)是牙齦組織修復(fù)的重要原料。可選擇魚類、瘦肉、牛奶等易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，烹飪方式以清蒸、燉煮為主。植物蛋白如豆制品也適合牙周炎患者食用。
5、適量食用抗炎食物
姜、蒜、綠茶等具有天然抗炎作用，可能緩解牙齦紅腫。深海魚富含的歐米伽3脂肪酸也有助于抑制炎癥反應(yīng)。但辛辣食物需根據(jù)個(gè)體耐受性調(diào)整用量，避免刺激口腔黏膜。
牙周炎患者除飲食調(diào)整外，需堅(jiān)持早晚刷牙、使用牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙。急性發(fā)作期避免過冷過熱飲食，飯后用溫鹽水漱口有助于減輕炎癥。若出現(xiàn)牙齒明顯松動或持續(xù)出血，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，配合醫(yī)生進(jìn)行齦下刮治等專業(yè)治療。日?？删捉罒o糖口香糖刺激唾液分泌，幫助維持口腔酸堿平衡。
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