口腔潰瘍保健小指南

口腔科編輯醫(yī)顆葡萄

175次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-04 10:30:43

關(guān)鍵詞： #口腔潰瘍 #潰瘍

飲食習(xí)慣和吃的食物往往會引起口腔疾病，所以必須特別注意口腔保健。多吃水果、蔬菜等含有維生素的食物，能有效預(yù)防口腔潰瘍。

食物過熱會導(dǎo)致口腔水泡潰爛

食物面前食欲高漲是不可避免的，但剛出鍋的食物溫度高，溫度高的食物對口腔的損傷也大，常見的情況有水泡、剝皮、潰瘍等。在日常飲食中，適當(dāng)?shù)娘嬍硿囟仍?0℃~40℃左右，剛煮好的食物最好在入口前冷卻，不要趁熱吃。

同樣，人們喝水時也要注意溫度。最好喝40℃以下的溫水。因?yàn)闊崴畷?qiáng)烈刺激口腔環(huán)境，有燒傷口腔粘膜的可能性。同時，應(yīng)適量增加水果和蔬菜的攝入量，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

【健康指南】有人用冷凍的方法，用冷水刷牙，其實(shí)溫水是口腔保護(hù)劑。資料顯示，人的牙齒在35℃~36.5℃的口腔溫度下正常新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以忽冷忽熱的刺激，可能會導(dǎo)致牙髓出血、牙髓痙攣或其他牙科疾病。

用溫水刷牙，有利于牙齒健康，也有利于喉舌，還有利于清除口腔細(xì)菌和食物殘?jiān)谷水a(chǎn)生清爽舒適的口感。

經(jīng)常咀嚼檳榔會引起牙齒冷熱敏感的牙痛

低溫雨雪天，冷得發(fā)抖，咀嚼檳榔驅(qū)寒，是湖南地區(qū)很多人的習(xí)慣。檳榔咀嚼后，人們經(jīng)常感到精神振奮，臉頰發(fā)紅，身體出汗，就像喝過酒一樣。在臺灣地區(qū)，過去住在高山地區(qū)的人們，吃檳榔防寒，消除緊張勞動后的疲勞。

檳榔雖有藥用價值，但不適宜長期咀嚼。因檳榔嚼食動作頻繁，超出正常負(fù)荷，易造成牙齒過度磨耗，甚至牙根折裂，引起牙齒冷熱敏感、牙痛、牙齦腫脹等。

經(jīng)常咀嚼檳榔，還可導(dǎo)致口腔黏膜下纖維化、口腔白斑等黏膜病變，引起黏膜燒灼感、潰瘍、變白，最后造成張口及吞咽困難，甚至引發(fā)癌變，口腔癌患者中半數(shù)以上有嚼檳榔的習(xí)慣。嚼食檳榔吞下的汁液，還可能引起咽喉和肝臟的病變。

【健康指南】堅(jiān)持早晚溫水刷牙，飯后漱口，每次刷牙時間不得少于3分鐘。刷牙是控制菌斑的主要方法，最好使用垂直刷，提倡使用牙線和牙縫刷。漱口水不需要每天使用，漱口水不能取代刷牙的效果。

另外，最好定期到專業(yè)的口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行常規(guī)檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題處理。

衛(wèi)生部建議去年9月20日全國愛牙日清潔治療(洗牙)是去除牙石最有效的方法，每年提倡一次，清潔具有工作資格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，預(yù)防牙周病的發(fā)生。

口腔疾病和全身疾病相互影響

冬天寒冷干燥，各種口腔問題增加，人們認(rèn)為飲食著火，實(shí)際上多次發(fā)生的問題可能是一些疾病的早期癥狀，不容忽視。

例如，人們經(jīng)常加重飲食的熱口感，經(jīng)常發(fā)生牙齦紅腫、出血、牙痛等問題，很多人認(rèn)為飲食著火，但不知道有可能患牙周炎。許多患者忽視反復(fù)發(fā)生的牙齦腫脹疼痛，不及時就醫(yī)，延誤病情，牙齦萎縮，牙齒松動，最后必須拔牙。

在我國牙周炎的發(fā)病現(xiàn)象非常普遍，在35歲以上的成年人中，85%的人患有牙周炎。冬天容易發(fā)生，也是許多人牙齒脫落、缺失的主要原因之一。

反復(fù)發(fā)生的口內(nèi)粘膜疼痛、潰瘍也可能是癌前病損的癥狀。比如進(jìn)食熱辣刺激性食物時口腔內(nèi)灼痛，軟腭經(jīng)常起皰疼痛、有異物感，不能張大口，都可能是口腔黏膜下纖維化的表現(xiàn)。

主要病因與咀嚼檳榔有關(guān)，此類患者往往口腔內(nèi)粘膜發(fā)白，牙齒磨損嚴(yán)重，無法接觸酸冷食物?？谇幻訝€疼痛，長期無法愈合，有時數(shù)月或數(shù)年，愈合后反復(fù)發(fā)作，可能是口腔扁平苔蘚的癥狀，也可能是另一種癌前狀態(tài)。

【健康指南】冬天是心腦血管等疾病多發(fā)的季節(jié)，口腔問題也會因全身問題惡化。例如，有高血壓的牙周病患者夜間出血的可能性。

口腔潰瘍雖然不是大病，但患者自身患有糖尿病等類似疾病的可能性很高，因此要注意口腔衛(wèi)生，避免口腔潰瘍的復(fù)發(fā)。

口腔潰瘍口腔

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