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幼兒的飲食應該注意4個或1個以上

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞： #幼兒

◆少吃糖容易患齲齒，孩子的沖動容易任性，喜歡發(fā)脾氣，容易哭。但是，少年適量服用糖，可以增加食欲，補充身體所需的核黃素、胡蘿卜和鈣、鋅、鐵。

◆少鹽由于兒童腎臟發(fā)育不完善，無法排除滯留在體內的多馀鈉，吃咸的話，今后會誘發(fā)腎病和高血壓埋下禍根。

◆少醬油經(jīng)發(fā)酵制成，含有多種微生物，而兒童胃酸分泌少，腸吸收功能不強，多種微生物作為變應原，易引起兒童變態(tài)反應性疾病，如腸炎、腹瀉等。

◆精味精添加過多，影響兒童食欲，消化道功能紊亂，影響營養(yǎng)攝取。

◆多吃醋含有多種營養(yǎng)素，具有消化、增強食欲、促進食物營養(yǎng)成分轉化吸收等功能，有助于機體新陳代謝，調節(jié)體內酸堿平衡，醋具有殺菌防病功能。因此，兒童飲食應適當添加醋。

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