輔食添加不合理導(dǎo)致寶寶生產(chǎn)遲緩？每天適量喝牛奶幫助寶寶發(fā)育

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯健康真相官

229次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-13 14:04:26

每天適量飲用牛奶一定會獲得一生利益

社會經(jīng)濟的發(fā)展、生活水平的提高，中國學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童和青少年的營養(yǎng)狀況得到顯著改善。2002年中國5歲以下兒童生長緩慢率和低體重率大幅下降，城鄉(xiāng)差距縮小。城鄉(xiāng)5歲以下兒童成長緩慢率分別為4.9%、17.3%，比1992年減少74%和51%，低體重率分別為3.19%、9.3%，比1992年減少70%和53%。但是，參照國際先進水平，可發(fā)現(xiàn)我國學(xué)生在膳食與營養(yǎng)方面還存在一定的問題。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)在蛋白質(zhì)攝入量中的比例明顯偏低，不僅遠(yuǎn)未達(dá)到發(fā)達(dá)國家38%~50%的水平，甚至還達(dá)不到一些發(fā)展中國家35%的平均水平；其次，鈣的攝入量未能達(dá)到中國營養(yǎng)學(xué)會推薦適宜攝入量的50%。

根據(jù)全國營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果，8~10歲兒童每天平均攝入鈣約為350毫克；11~14歲兒童每天平均攝入鈣不超過400毫克，攝入量不足一半。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的攝入不足會降低兒童少年的免疫水平，容易發(fā)生感染性疾病，最近影響兒童少年的成長發(fā)育，從長遠(yuǎn)來看，可以降低勞動生產(chǎn)率，提高慢性非感染性疾病的發(fā)生率?？傊?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/jpmr1liqkn28gm7.html" target="_blank">營養(yǎng)不良不僅對個人、對國家都會帶來巨大的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。

分析我國5歲以下兒童生長遲緩、低體重的主要原因，是農(nóng)村地區(qū)嬰幼兒的輔食添加不合理，奶類、豆類制品攝入過低所造成。眾所周知，牛奶不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的鈣源，在促進兒童少年健康、預(yù)防疾病方面具有顯著的作用。國內(nèi)外有關(guān)牛奶對兒童少年成長發(fā)育的促進作用報道很多，已經(jīng)得到營養(yǎng)專家和醫(yī)生的認(rèn)可，這也是顯而易見的。然而，我國居民的牛奶消費還處于很低的水平，平均每人每年的攝入量只有約25千克，僅為世界平均水平的1/4。與發(fā)展中國家平均水平相比也相差很多。

牛奶是一種營養(yǎng)價值很高的食品。哺乳動物在生命的最初幾個月僅靠牛奶就可以供給身體發(fā)育所需的全部營養(yǎng)。國內(nèi)外大量研究證明，牛奶蛋白的氨基酸組成與人體接近，并且具有良好的消化吸收率和利用率，在營養(yǎng)學(xué)上是公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)蛋白。人體99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，處于生長發(fā)育旺盛階段的中小學(xué)生是骨骼生長的高峰期，鈣是骨骼生長的重要成分。攝入適量的鈣以達(dá)到最佳的峰值骨量，被認(rèn)為對預(yù)防成年后骨質(zhì)疏松癥和骨折是最有效的?！?002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”對3~6歲學(xué)前兒童2677人進行分析的結(jié)果表明，無論城鄉(xiāng)，飲奶組兒童身高均高于未飲奶組；尤其4~6歲時，適量飲奶組兒童的平均身高、體重都高于少量飲奶組，更顯著高于未飲奶組。這表明，不僅要鼓勵孩子喝牛奶，還要適當(dāng)提高飲奶量，更加明顯地改善孩子青少年的成長狀況。

中國營養(yǎng)學(xué)會推薦4-10歲兒童每天適當(dāng)攝入鈣量為800毫克，11-17歲兒童為1000毫克，在《中國居民飲食指南》中特別強調(diào)常吃奶、豆類或其產(chǎn)品，希望通過增加奶類攝入，改善蛋白質(zhì)和鈣的營養(yǎng)狀況。根據(jù)中國居民平衡飲食寶塔的建議，每個人每天至少應(yīng)該喝200毫升鮮奶。實際調(diào)查顯示，2002年我國居民對牛奶的攝入量僅為66ml，與平衡膳食寶塔建議的攝入量相比，不足推薦量的50%。2006年4月23日，溫家寶首相在重慶牛養(yǎng)殖場調(diào)查時寫道:我有夢想，首先是孩子，每天可以喝一斤牛奶。根據(jù)首相提出的一天一斤牛奶，我們每天至少可以從牛奶中獲得15g以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和520mg的鈣，攝取50g大豆及其產(chǎn)品，每天堅持改善兒童少年營養(yǎng)現(xiàn)狀，給終身健康帶來好處。

寶寶牛奶

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：注意:3歲以內(nèi)孩子慎重吃3種豆子

下一篇：參與讓孩子愛上營養(yǎng)