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衛(wèi)生部對兒童零食進(jìn)行分級

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #兒童

一塊干脆面相當(dāng)于2.2碗米飯，一盒巧克力冰淇淋相當(dāng)于2.3碗米飯。昨天，衛(wèi)生部首次公布了中國疾病對策中心制定的《中國兒童青少年零食消費指南》，將兒童喜歡的零食分為經(jīng)常吃、適當(dāng)吃和限制吃三個層次。

調(diào)查顯示，60%以上的3-17歲兒童青少年每天吃零食，時間以夜為主，場所以家為主。三個年齡段的孩子選擇零食的主要原因是好吃。

在消費指南中，零食被定義為非正餐時間吃的少量食物和飲料(不包括水)。并提出零食是合理膳食的一部分。

消費指南將零食分為“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”、“限制食用”三個推薦級別。孩子們喜歡吃的棉花糖、膨化食品、巧克力派等都列入限制食用范圍，建議家長讓孩子盡量少吃，最好每周不超過一次；牛肉片、黑巧克力、咖啡等則是適當(dāng)食用，每周吃1—2次；水煮蛋、純鮮牛奶、烤黃豆、烤紅薯等則是可經(jīng)常食用的零食，可以每天食用。

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