預(yù)防乳房下垂遠(yuǎn)離五大惡習(xí)

女性部位保健編輯醫(yī)心科普

112次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-10 16:38:35

胸部下垂怎么辦？其實(shí)不，不良的坐姿和生活習(xí)慣會導(dǎo)致平胸的主要?dú)⑹?。那么，什么樣的生活?xí)慣有這樣的壞結(jié)果呢？下面，小編來介紹5個小常識，為了你的挺拔的胸部，女性朋友不得不看。

第一條：不正確的胸罩購買及穿戴

很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發(fā)現(xiàn)，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內(nèi)衣！很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數(shù)。

其實(shí)，合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，如果沒有這個，一切都是空談。

最重要的是如何選擇適合自己的杯子

豐胸期間，最好選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣。也就是說，背帶比普通內(nèi)衣寬。一般是三四個按鈕，穿的話，胸部沒有想象的那么小，很多MM調(diào)整后可以增加一兩個杯子……穿內(nèi)衣的時候，先把內(nèi)衣按住，然后把肩帶調(diào)整好，身體前屈，用手把背、腋下、肚子……多馀的肉塞進(jìn)杯子里，啊。

很多A杯的MM，就因?yàn)楦静蛔⒁馐諗n自己胸部周圍的肉肉，最后越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪都流到背后或肚肚上去了。

第二條：蛋白質(zhì)攝取不足

這個顯而易見，很多MM減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實(shí)，在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，胸部才不會縮水喲！

每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入，千萬不要忽略喲。

第三，我認(rèn)為運(yùn)動傷害

是相當(dāng)多的人忽視的一條，其實(shí)很多運(yùn)動對胸部有很大的傷害，胸部大的人下垂，胸部小的人變小。

跑步，跳繩，其實(shí)是減胸運(yùn)動，大家要特別注意哦。運(yùn)動時一定要穿調(diào)整好的內(nèi)衣，保護(hù)胸部哦。

第四，錯誤按摩

很多MM都注意按摩，問穴位在哪里等。但是，手法錯了，自己不知道穴位，不知道手法，越豐越失敗。例如，很多MM都在拍攝。拍打不行。拍得越小，按摩就越圈，向上，必須配合按摩霜和橄欖油。

第5:月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)，100%胸部松弛下垂，月經(jīng)不調(diào)的MM必須調(diào)整自己的身體，豐胸成功哦很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時候我都是建議MM門先調(diào)整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功喲。

乳房乳房下垂

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