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冬季皮膚瘙癢如何糾正四個(gè)習(xí)慣

女性部位保健編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #皮膚瘙癢 #皮膚

冬天到了，很多女性皮膚瘙癢，不僅身體不舒服，隨時(shí)隨地都有瘙癢癥狀，被抓住，做各種動(dòng)作也不雅觀。這種癥狀的出現(xiàn)不僅與自己的膚質(zhì)有關(guān)，還與生活習(xí)慣有關(guān)，改變這些壞習(xí)慣，改變自己的健康皮膚。

入浴頻率過(guò)高

出汗后立即入浴，每天多次入浴，破壞皮膚表面的保護(hù)膜，引起皮膚瘙癢。

洗澡水過(guò)熱

冬天怕冷的女性朋友也喜歡用熱水洗澡，但過(guò)熱的水會(huì)破壞皮脂膜，水分會(huì)更快地流失，使皮膚干燥，水溫最好保持在25℃左右，冬天適當(dāng)提高溫度，最好不要超過(guò)40度。

入浴時(shí)間不能太長(zhǎng)

很多人每次入浴都害怕洗不干凈，特別是有清潔癖的女性，入浴時(shí)間超過(guò)30分鐘，個(gè)別或1小時(shí)，過(guò)長(zhǎng)的入浴必然會(huì)多洗人體表面的體表面的皮脂膜，皮脂膜保護(hù)不足的皮膚會(huì)干燥

飲水量不足

冬天喝水過(guò)多上次次數(shù)明顯增加，很多人減少喝水。但是，每天保證飲用水量在2000毫升以上，保證體內(nèi)水分充足，皮膚不缺水。如果有條件，最好在居室使用加濕器，這樣可以有效改善室內(nèi)干燥環(huán)境，減少皮膚發(fā)癢的誘因。

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