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注意！這五種食物或會(huì)影響男性的性能力

夫妻保健編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞： #男性 #食物

健康對(duì)我們每個(gè)人來說都很重要，特別是男性健康，健康飲食也是保證男性健康的重要因素，食物中有很多具有催促作用，但也有很多失敗的食物。那么，什么樣的食物不僅不能幫助，還會(huì)失敗呢？下面為大家總結(jié)下！

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但是，最近的研究:大豆是含有雌激素特質(zhì)的食品，過度攝取會(huì)提高身體的雌激素水平，影響男性的性征。但是，不要過度糾正。請(qǐng)注意過度。除非每天大量攝取，否則不會(huì)過度。

油炸食物

在植物油中加氫，可以將油變成固體，其中含有的脂肪是反式脂肪。關(guān)于破壞度，反式脂肪比飽和脂肪多，薯?xiàng)l和其他油炸食品、餅干、曲奇中含有反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局(FDA)已經(jīng)開始要求所有含有反式脂肪的食品在標(biāo)簽上注明。所以，最好不要吃這些食物。

肥肉

大口吃肉可能陽剛，但事實(shí)相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)不強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄，包括輸送血液到性愛部位的血管，充血不足，如何提高？此外，這些都是細(xì)血管，最容易堵塞。

高脂肪牛奶

牛奶和乳制品可以說是最好的蛋白來源，但其中也有差異。如果是全脂肪產(chǎn)品，最好敬而遠(yuǎn)之。實(shí)際上，高脂奶和乳制品的危害不亞于肥肉，最糟糕的是混合兩者，其破壞性效果可能很快就會(huì)出現(xiàn)。

精面粉

白面包、糖果味道好，但從營(yíng)養(yǎng)的角度來看不是這樣。在全麥加工成精面包的過程中，鋅要素?fù)p失四分之三，性欲培養(yǎng)和生殖健康，鋅很重要。人體鋅儲(chǔ)量最高的地方也是前列腺，鋅含量高的飲食有助于防止前列腺增生。

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