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男性多吃番茄保護(hù)前列腺

夫妻保健編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #前列腺 #男性

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、柚子等紅色食品中，大人每天吃100~200克番茄，可以滿足番茄紅素的身體需求，熟番茄容易被人體吸收。

哈佛大學(xué)在1995年發(fā)表了長(zhǎng)期追蹤4.7萬人的報(bào)告書。

報(bào)告顯示，每周吃10份以上西紅柿的人患前列腺癌的概率比普通人少45%。所以，每天至少吃一個(gè)西紅柿是男性的好選擇。

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