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經(jīng)常摩擦身體的大部分 有效抵抗感冒

女性日常保健編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #感冒 #身體

嗎？平時搓搓身體，可以抵御外邪的入侵，有效預防感冒。因為搓手搓腳可以促進血液流動，使身體內(nèi)的各種細胞更好的循環(huán)，有助于促進新陳代謝。你也可以摩擦身體的五個部分。

1、摩擦腳

摩擦腳可以使肌肉活躍，改善局部組織代謝，促進下肢和全身血液循環(huán)，減輕腳痛，緩解腳冷癥狀。足部神經(jīng)非常敏感，反射區(qū)多，按摩雙腳可以增強神經(jīng)反射作用，激活和調(diào)整全身神經(jīng)的傳感功能。

2、摩擦手

摩擦耳朵可以防止感冒，雙手拇指根部在醫(yī)學上被稱為大魚際，是治療呼吸道疾病的有效部位，脈穴豐富，促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，強化臉部三角部和咽、鼻、喉、上呼吸道

3、摩擦背部

摩擦背部可以促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有效排出體內(nèi)毒素的活絡、部脊柱兩側(cè)密集分布有與內(nèi)臟相關(guān)的穴位，摩擦背部可以刺激各內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)保健養(yǎng)生作用。

4、摩擦耳朵

摩擦耳朵預防流感，具體用拇指摩擦耳朵(耳朵外周)，摩擦局部透熱。每天一次，一次5分鐘左右。治療流感，每天2~3次，第一次治療的女性必須按右耳。專家表示，通過提高肺衛(wèi)功能，達到防止外邪的作用，對流感和過敏癥狀有良好的療效。

5、搓鼻

搓鼻勇抗流感，揉搓迎香穴對感冒、流感癥狀的消除以及預防皆有一定的作用。迎香穴距離鼻翼兩側(cè)1.5cm?？捎脙墒值氖持赴醋”且韮蓚?cè)的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。據(jù)介紹，迎香穴為體表的感風之處、治風之穴，經(jīng)常按摩可以去頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入。

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