補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些 美容養(yǎng)顏補(bǔ)血茶
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康陪伴者
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
健康陪伴者
補(bǔ)血養(yǎng)顏茶主要有當(dāng)歸紅棗茶、桂圓枸杞茶、玫瑰花茶、黃芪紅棗茶、桑葚菊花茶等。這些茶飲通過調(diào)理氣血、滋養(yǎng)肝腎、活血化瘀等作用改善面色萎黃、皮膚干燥等問題。
1、當(dāng)歸紅棗茶：
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，紅棗健脾益氣，兩者配伍可改善血虛引起的面色蒼白。取當(dāng)歸片3克、紅棗5枚沸水沖泡，適合經(jīng)期后或產(chǎn)后血虛者飲用。陰虛火旺者需配伍麥冬以制燥熱。
2、桂圓枸杞茶：
桂圓肉補(bǔ)益心脾，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，對長期熬夜導(dǎo)致的眼圈發(fā)黑效果顯著。桂圓肉10克與枸杞子15克同煮，含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)減量飲用。
3、玫瑰花茶：
玫瑰花行氣解郁，促進(jìn)面部血液循環(huán)，對肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的黃褐斑有淡化作用。取干玫瑰花5朵沸水沖泡，可加少量蜂蜜調(diào)味。月經(jīng)量多者經(jīng)期慎用。
4、黃芪紅棗茶：
黃芪補(bǔ)氣升陽，紅棗養(yǎng)血安神，適合氣血兩虛型人群。黃芪5克與去核紅棗3枚煎煮20分鐘，常飲可提升面部光澤度。感冒發(fā)熱期間不宜服用。
5、桑葚菊花茶：
桑葚滋陰補(bǔ)血，菊花清肝明目，能改善陰虛火旺導(dǎo)致的皮膚潮紅。鮮桑葚30克與杭白菊5克同泡，脾胃虛寒者可加兩片生姜調(diào)和藥性。
飲用補(bǔ)血養(yǎng)顏茶需根據(jù)體質(zhì)選擇，建議連續(xù)飲用不超過3個月。配合穴位按摩效果更佳，可選取足三里、血海等穴位。日常可多食用黑芝麻、櫻桃、豬肝等補(bǔ)血食材，避免過度節(jié)食。適當(dāng)練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式，有助于氣血生化。飲用期間忌食生冷油膩，保持充足睡眠更能促進(jìn)茶飲功效發(fā)揮。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
延伸閱讀
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
甲狀腺囊實(shí)性結(jié)節(jié)癥狀
甲狀腺濾泡增生是什么
甲狀腺瘤切除術(shù)后飲食
甲狀腺淋巴結(jié)是什么病
甲狀腺良性腫瘤怎么辦
甲狀腺良性結(jié)節(jié)縱橫比
甲狀腺結(jié)節(jié)注意的飲食
甲狀腺結(jié)節(jié)怎么辦才好
甲狀腺結(jié)節(jié)有什么忌口
甲狀腺結(jié)節(jié)消融術(shù)費(fèi)用
甲狀腺結(jié)節(jié)消融后遺癥
甲狀腺結(jié)節(jié)良惡性標(biāo)準(zhǔn)
甲狀腺結(jié)節(jié)檢查有什么
甲狀腺結(jié)節(jié)檢查掛哪科
甲狀腺結(jié)節(jié)會是惡性嗎
甲狀腺結(jié)節(jié)和乳腺結(jié)節(jié)
肺癌復(fù)發(fā)后應(yīng)該怎么辦
甲狀腺結(jié)節(jié)高回聲好嗎
臉部代謝功能差怎么調(diào)理
甲狀腺結(jié)節(jié)費(fèi)用多少錢
光子臉頰脫毛疼不疼
甲狀腺結(jié)節(jié)多發(fā)和單發(fā)
葡萄糖可以用開水沖嗎
甲狀腺結(jié)節(jié)動手術(shù)價格
卟啉病最忌三種食物
中醫(yī)認(rèn)為為什么帶狀皰疹后神經(jīng)痛
喉嚨發(fā)炎有膿能吃什么
中醫(yī)治療過敏性皮疹的效果好不好
喉嚨惡心干嘔怎么回事
打水光針后幾天可以正常護(hù)膚
菟絲子泡水喝的功效是什么
鬼針草煮水喝的功效作用有哪些
地筍的禁忌人群有哪些
生黃精的功效與作用及食用方法
麻黃根功效作用與主治是什么
洛神花泡水喝的害處有哪些
玉米須泡水喝的功效有什么
麝香保心丸的功效與作用是什么
問荊對女性有什么好處嗎
驚風(fēng)散的功效與作用是什么
