孕婦感冒鼻子堵塞不通氣怎么辦小妙招中藥
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普觀察員
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孕婦感冒鼻塞可通過中藥熏蒸、穴位按摩、食療調(diào)理、艾灸緩解、藥茶飲用等方法安全改善。
1、中藥熏蒸：
風(fēng)寒型鼻塞可用紫蘇葉30克、生姜20克煮沸后熏蒸口鼻，每日2次。風(fēng)熱型選用金銀花、薄荷各15克煎湯熏吸。熏蒸時保持30厘米距離，避免燙傷，每次10分鐘能通竅散寒。體質(zhì)虛弱者熏蒸時間減半。
2、穴位按摩：
拇指交替按壓迎香穴鼻翼兩側(cè)3分鐘，配合印堂穴兩眉中間點揉。太陽穴環(huán)形按摩可緩解頭痛鼻塞。按摩前涂抹薄荷精油增強效果，每日3次。注意力度輕柔，避免刺激宮縮。
3、食療調(diào)理：
蔥白豆豉湯取蔥白5根、淡豆豉10克煮水飲用。梨燉川貝適用于干咳鼻塞，雪梨1個挖芯填入川貝3克蒸熟。風(fēng)寒型可飲用紅糖姜茶，忌用菊花、金銀花等寒涼食材。
4、艾灸緩解：
選用陳年艾條懸灸大椎穴第七頸椎下，距離皮膚5厘米灸10分鐘。配合肺俞穴第三胸椎旁開1.5寸溫和灸，每周3次。艾煙過敏者改用隔姜灸，陰虛體質(zhì)慎用。
5、藥茶飲用：
紫蘇葉6克加陳皮3克沸水沖泡代茶飲。桑菊飲桑葉5克、菊花3克適合風(fēng)熱型，脾胃虛寒者加紅棗2枚。藥茶每日不超過500毫升，連續(xù)飲用不超過3天。
孕婦鼻塞期間保持每日飲用1500毫升溫水，適量食用白蘿卜、百合等潤肺食材。室內(nèi)濕度維持在50%左右，可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。避免劇烈運動，選擇孕婦瑜伽腹式呼吸練習(xí)。若出現(xiàn)發(fā)熱、黃膿涕或持續(xù)1周未緩解，需立即就醫(yī)排查流感或鼻炎。妊娠期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，禁用含麻黃、細(xì)辛等成分的通竅藥物。
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