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為什么洋蔥會讓人掉眼淚

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #眼淚

切洋蔥時流淚是硫化物刺激眼睛的生理反應(yīng)，可通過物理隔離、化學(xué)中和、低溫處理、快速操作和工具輔助五種方法緩解。

1、硫化物釋放：

洋蔥細胞破裂時會釋放丙硫醛等揮發(fā)性硫化物，接觸眼部后與淚液反應(yīng)生成亞硫酸，刺激角膜神經(jīng)引發(fā)流淚反射。處理時可佩戴密封護目鏡，或在流水下操作減少氣體接觸。

2、酶解反應(yīng)：

洋蔥含有的蒜氨酸酶與風味前體物質(zhì)反應(yīng)產(chǎn)生刺激性氣體。提前將洋蔥冷藏1小時可降低酶活性，使用鋒利的刀具快速切割能減少細胞破損程度。

3、角膜防御：

眼睛通過分泌淚液沖刷刺激性物質(zhì)屬于保護機制。切洋蔥前用清水濕潤刀面，或在砧板旁放置一碗冷水，水分子能吸附部分硫化物減少揮發(fā)。

4、氣味阻斷：

口含清水或檸檬片可改變呼吸氣流方向，避免硫化物通過鼻淚管上行。使用抽油煙機、保持廚房通風也能加速有害氣體擴散。

5、工具替代：

選用食物處理器機械切碎洋蔥，或購買預(yù)切冷凍洋蔥。紫皮洋蔥含硫量低于黃皮品種，選擇合適品種可降低刺激強度。

日常飲食中可將洋蔥與富含維生素C的彩椒、番茄同食，維生素C能中和硫化物。切洋蔥后閉眼做眼球轉(zhuǎn)動操促進淚液循環(huán)，或用冷敷眼罩舒緩眼部肌肉。長期接觸洋蔥者建議定期食用枸杞菊花茶養(yǎng)護眼睛，烹飪時佩戴隱形眼鏡者需特別注意眼部防護。

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