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母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)菌

夫妻保健編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞: #母乳 #母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)菌主要包括雙歧桿菌、乳酸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌和腸球菌等,這些微生物對(duì)嬰兒腸道健康、免疫發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)吸收具有重要作用。

1、雙歧桿菌:

雙歧桿菌是母乳喂養(yǎng)嬰兒腸道中的優(yōu)勢(shì)菌群,能夠抑制有害菌生長(zhǎng),促進(jìn)腸道屏障功能完善。該菌通過發(fā)酵母乳中的低聚糖產(chǎn)生短鏈脂肪酸,為腸黏膜提供能量,同時(shí)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),降低過敏和感染風(fēng)險(xiǎn)。臨床研究表明,雙歧桿菌占比高的嬰兒更少出現(xiàn)腹瀉和濕疹。

2、乳酸桿菌:

乳酸桿菌通過產(chǎn)生乳酸維持腸道酸性環(huán)境,抑制致病菌繁殖。這類細(xì)菌能增強(qiáng)腸道局部免疫力,促進(jìn)分泌型免疫球蛋白A的生成,幫助嬰兒建立免疫耐受。部分乳酸桿菌株還具有分解乳糖、緩解乳糖不耐受的作用。

3、葡萄球菌:

母乳中的表皮葡萄球菌等共生菌群參與皮膚和黏膜微生態(tài)平衡。這些細(xì)菌通過競(jìng)爭(zhēng)性占位阻止病原體定植,其代謝產(chǎn)物能刺激免疫細(xì)胞成熟。適當(dāng)數(shù)量的葡萄球菌對(duì)新生兒適應(yīng)外界環(huán)境具有保護(hù)作用。

4、鏈球菌:

唾液鏈球菌等溫和型鏈球菌是口腔和腸道早期定植菌,能分解母乳中的復(fù)雜碳水化合物。它們與宿主形成互利關(guān)系,產(chǎn)生抗菌物質(zhì)抑制致病性鏈球菌,預(yù)防中耳炎和呼吸道感染的發(fā)生。

5、腸球菌:

糞腸球菌等條件致病菌在健康嬰兒腸道中保持動(dòng)態(tài)平衡,參與維生素K合成和膽汁酸代謝。其適度存在有助于訓(xùn)練嬰兒免疫系統(tǒng)識(shí)別共生菌與病原菌的區(qū)別,但菌群失調(diào)時(shí)可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

母乳中的活性菌群會(huì)隨著哺乳階段動(dòng)態(tài)變化,初乳含有更高濃度的免疫活性物質(zhì)和益生菌。建議哺乳期母親保持均衡飲食,適量攝入發(fā)酵食品如無糖酸奶、泡菜等,避免濫用抗生素。嬰兒6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)可最大限度獲得這些保護(hù)性微生物,若需添加配方奶,可選擇含益生菌的品種。定期進(jìn)行母嬰皮膚接觸也有助于菌群傳遞,哺乳前后無需過度清潔乳房以保護(hù)乳管中的有益菌落。

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