4緣故導(dǎo)致寶寶不愛吃蔬菜 3妙招應(yīng)對

學(xué)齡前編輯醫(yī)普小新

172次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-03 11:35:24

關(guān)鍵詞： #寶寶 #蔬菜

寶寶不愛吃蔬菜該怎么辦？有一些學(xué)齡兒童只喜愛吃葷，討厭吃蔬菜，這可怎么辦呢？這個時候，父母不可以奢求小孩吃蔬菜，必須先找到寶寶不愛吃蔬菜的緣故，隨后根據(jù)恰當(dāng)?shù)恼_引導(dǎo)方法讓小孩逐漸喜愛吃蔬菜哦。

寶寶不愛吃蔬菜的緣故

錯過試著各種各樣味道的關(guān)鍵期：6-12個月是寶貝味覺關(guān)鍵期，假如在這個比較敏感期限內(nèi)立即給寶貝輔食添加，他就較為容易接受各種各樣食材的味道，未來偏食的概率便會小一些。假如寶貝在味覺關(guān)鍵期試著的味道較為單一，他便會由于沒有機(jī)遇立即試著各種各樣味道而對別的味道喪失興趣愛好，未來越來越較為偏食、挑食。

討厭一些蔬菜的味道：寶貝味覺相對密度高，對味蕾的敏感性也高，因此一些有特殊氣味的蔬菜，如莧菜、蒜頭、姜蒜、萵筍、小茴香、朝天椒、紅蘿卜等，寶貝都無法接納，一些沒有習(xí)慣性的味道，也會沒什么原因地多方面回絕，乃至連嘗都不愿嘗一下，因此必須時間使他漸漸地融入。

飲食搭配氣氛對寶貝造成負(fù)面影響：爸爸媽媽對食材的心態(tài)會耳濡目染地危害寶貝，假如爸爸媽媽不愛吃某類蔬菜，或是爸爸媽媽對某類蔬菜有不大好的點(diǎn)評，例如這一菜味道不太好，營養(yǎng)成分不高，或是當(dāng)寶貝的面發(fā)布“這一菜太難以下咽了”、“我不太喜歡吃這一菜”這類的觀點(diǎn)，那麼寶貝也非常容易對這類蔬菜“抱有成見”。

烹飪的食材不符合寶貝口感：許多家中非常容易依照自身平常的習(xí)慣性烹飪食材，這類烹飪方法很有可能不宜寶貝柔弱的食欲，寶貝或是接納不上食材的味道，或是接納不上食材的顏色，或是接納不上食材的軟強(qiáng)度，總會有無法稱心的地區(qū)，對蔬菜的鐘愛水平當(dāng)然也因而減少。

下邊就一起來看看怎樣解決不愛吃蔬菜的寶寶吧。

寶寶不愛吃蔬菜該怎么辦

將蔬菜制成身心健康水果沙拉：千萬別做簡單的炒白菜，只是蔬菜中拌入姜片、生抽、白醋、米酒和香油，做成蔬菜水果沙拉，轉(zhuǎn)換口感，寶寶或許會喜愛。

用翠綠色裝飾設(shè)計菜式：在一些菜肉如烤牛肉中加一點(diǎn)西紅柿片或油麥菜，既裝點(diǎn)了菜式，又提升了烤牛肉的口味，你能裝作著和寶寶搶吃那僅有的幾塊油麥菜。

使蔬菜越來越五顏六色：一提到蔬菜，你的腦子里是不是閃過出一個純色的調(diào)色盤：西藍(lán)花、西蘭花……一切都是翠綠色。但實(shí)際上蔬菜也是色彩繽紛的，有紅、黃、紫……每一種色調(diào)的蔬菜都能為飯桌增加新的維他命和礦物。在烹制中能夠把紅蘿卜、切成片豬瘦肉和辣椒等配搭在一起煸炒，菜盤里五顏六色，會引起寶寶的胃口。

寶寶不愛吃蔬菜該怎么辦？母親比不上就試一下之上方式吧。

寶寶蔬菜

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