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抑郁120分以上意味著什么

人群心理編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞： #抑郁

抑郁120分以上意味著可能存在嚴(yán)重的抑郁癥狀，需及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行專業(yè)治療。

1、遺傳因素：

抑郁癥具有一定的遺傳傾向，家族中有抑郁癥病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)更高。治療上，除了心理治療，藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、三環(huán)類抗抑郁藥TCAs等也能有效緩解癥狀。

2、環(huán)境因素：

長期處于高壓、負(fù)面的生活環(huán)境中，如失業(yè)、家庭矛盾等，可能誘發(fā)或加重抑郁癥狀。心理治療中的認(rèn)知行為療法CBT和人際療法IPT可以幫助患者調(diào)整心態(tài)，改善情緒。

3、生理因素：

大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，如5-羥色胺、多巴胺水平異常，是抑郁癥的重要生理基礎(chǔ)。藥物治療如單胺氧化酶抑制劑MAOIs和去甲腎上腺素再攝取抑制劑NRIs可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解癥狀。

4、外傷因素：

頭部創(chuàng)傷或腦部疾病可能導(dǎo)致抑郁癥狀的出現(xiàn)。治療上，除了藥物治療，物理治療如經(jīng)顱磁刺激TMS和電休克療法ECT也能有效改善癥狀。

5、病理因素：

慢性疾病如糖尿病、心臟病等可能伴隨抑郁癥狀。綜合治療包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整，如規(guī)律作息、健康飲食等，有助于改善整體健康狀況。

在飲食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果等，有助于改善情緒。運(yùn)動方面，規(guī)律的有氧運(yùn)動如跑步、游泳等可以促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽，緩解抑郁癥狀。護(hù)理上，家人和朋友的支持與理解對患者的康復(fù)至關(guān)重要，建議多陪伴、多傾聽，幫助患者建立積極的生活態(tài)度。

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