學(xué)齡前兒童換牙期吃什么好

學(xué)齡前編輯健康領(lǐng)路人

280次瀏覽發(fā)布時間：2025-11-09 15:18:54

學(xué)齡前兒童換牙期可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、蘋果、魚肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑、乳酸鈣顆粒、小兒四維葡鈣顆粒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充營養(yǎng)。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于促進兒童牙齒發(fā)育和骨骼生長。換牙期適量飲用牛奶能幫助牙釉質(zhì)形成，建議選擇全脂牛奶或配方奶粉，避免空腹飲用。對乳糖不耐受的兒童可選擇無乳糖牛奶替代。

2、雞蛋

雞蛋含有卵磷脂和維生素D，能促進鈣質(zhì)吸收。蛋黃中的脂溶性維生素對恒牙萌出有積極作用，建議每日食用半個至一個全蛋，可采取蒸蛋、水煮蛋等易消化形式。過敏體質(zhì)兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，咀嚼時能刺激牙齦血液循環(huán)。其中的葉酸成分有助于口腔黏膜修復(fù)，建議焯水后切小塊食用，每周攝入3-4次，每次50-100克為宜。

4、蘋果

蘋果含有果膠和多種礦物質(zhì)，適度咀嚼可鍛煉頜骨肌肉。建議選擇脆蘋果切片食用，避免整顆給幼兒以防噎嗆，每日半個中等大小蘋果即可，食用后及時漱口清潔口腔。

5、魚肉

深海魚類如三文魚富含維生素D和Omega-3脂肪酸，能降低換牙期牙齦炎癥概率。建議清蒸或做成魚丸，每周2-3次，每次30-50克。注意剔除魚刺，過敏兒童應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

二、藥物

1、葡萄糖酸鈣口服溶液

用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，能促進恒牙牙胚礦化。該溶液口感較好適合兒童，但需遵醫(yī)囑控制用量，長期過量可能引起便秘。服用期間避免與含草酸食物同食。

2、碳酸鈣D3顆粒

含鈣和維生素D3的復(fù)方制劑，有助于新牙鈣化沉積。顆粒劑型便于兒童服用，建議餐后沖服。腎功能不全患兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，不可與牛奶同時服用。

3、維生素AD滴劑

可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進牙骨質(zhì)形成。滴劑便于控制劑量，通常每日1-2滴即可。需避光保存，過量服用可能引起中毒癥狀，家長應(yīng)妥善保管避免兒童自行取用。

4、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣生物利用度較高，對胃腸刺激較小。適用于乳牙松動期的鈣質(zhì)補充，能緩解牙齦不適感。建議分次服用以提高吸收率，服用后多飲水預(yù)防結(jié)石形成。

5、小兒四維葡鈣顆粒

含鈣磷及多種維生素的復(fù)合制劑，能全面支持牙齒發(fā)育。草莓等水果口味易被兒童接受，但糖尿病患兒慎用。建議在兩餐之間服用，避免與含鞣酸食物同服影響吸收。

換牙期需保持口腔清潔，家長應(yīng)指導(dǎo)兒童早晚刷牙并使用兒童專用軟毛牙刷。避免進食過硬、過黏糖果類食品，定期進行口腔檢查。出現(xiàn)乳牙滯留、恒牙萌出異常等情況時需及時就診，夜間磨牙可考慮使用硅膠牙墊保護。注意觀察孩子是否有咬唇、吐舌等不良習(xí)慣，這些都可能影響牙齒排列。

兒童學(xué)齡前兒童

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