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寶寶脾胃不好便秘怎么辦

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)心科普

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-10-13 16:57:39

關(guān)鍵詞： #便秘 #寶寶 #便秘怎么辦

寶寶脾胃虛弱導(dǎo)致便秘需調(diào)理脾胃功能，方法包括飲食調(diào)整、腹部按摩、中藥調(diào)理、作息規(guī)律、適度運(yùn)動(dòng)。

1、飲食調(diào)整：

脾胃虛弱型便秘多因飲食結(jié)構(gòu)失衡，建議增加膳食纖維攝入如南瓜泥、紅薯粥、蘋(píng)果泥等易消化食物，減少生冷油膩?？擅咳丈倭慷啻挝故承∶子突蛏剿幟缀浜?-10ml溫蜂蜜水1歲以上適用。

2、腹部按摩：

順時(shí)針摩腹能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，用掌心以肚臍為中心做環(huán)形按摩，每次3-5分鐘，每日2次。配合捏脊療法：從尾椎至大椎穴輕捏皮膚，每次3-5遍，可刺激脾胃經(jīng)絡(luò)。

3、中藥調(diào)理：

輕度癥狀可用炒麥芽、焦山楂各3g煮水代茶；頑固便秘需中醫(yī)辨證，常用方劑包括保和丸消食導(dǎo)滯、參苓白術(shù)散健脾益氣。外用吳茱萸粉調(diào)醋敷臍也有輔助效果。

4、作息規(guī)律：

建立固定排便時(shí)間，晨起后喝溫水刺激胃腸反射。避免過(guò)度疲勞，保證12-14小時(shí)睡眠，午睡不超過(guò)2小時(shí)。夜間21點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒功能恢復(fù)。

5、適度運(yùn)動(dòng)：

嬰兒可做被動(dòng)操如蹬自行車(chē)動(dòng)作，幼兒練習(xí)爬行或跳躍。每天戶外活動(dòng)1小時(shí)，陽(yáng)光照射促進(jìn)維生素D合成，間接改善消化吸收功能。

長(zhǎng)期便秘需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常可飲用陳皮山楂水健脾開(kāi)胃，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。推薦太子參茯苓粥：太子參3g、茯苓5g、粳米30g慢火熬煮，每周食用2-3次。配合足三里穴位按壓膝蓋下3寸，每次輕揉1分鐘，雙向調(diào)節(jié)胃腸功能。注意觀察大便性狀變化，若出現(xiàn)血便或持續(xù)腹脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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