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杜仲茶傷腎還是補腎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)學科普人
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關鍵詞： #補腎

杜仲茶具有補腎功效，正確飲用不會傷腎，但過量可能加重腎臟負擔。

1、中醫(yī)理論：

杜仲性溫味甘，歸肝腎經，傳統(tǒng)用于腰膝酸軟、腎陽不足。其含有的京尼平苷、松脂醇二葡萄糖苷等成分能促進腎上腺皮質激素分泌，改善腎功能。每日建議用量5-10克，沸水沖泡飲用。

2、現(xiàn)代研究：

動物實驗顯示杜仲提取物可降低尿蛋白，減輕腎小球硬化。但過量攝入會導致腎臟代謝壓力，建議連續(xù)飲用不超過3個月，需間隔1-2周再繼續(xù)。

3、適用人群：

適合腎陽虛引起的夜尿頻多、腰腿無力者。陰虛火旺體質人群飲用可能出現(xiàn)口干舌燥，需配伍麥冬或石斛。腎功能不全者需醫(yī)師指導，避免鉀離子蓄積。

4、配伍禁忌：

避免與利尿劑同服，可能加劇電解質紊亂。服用降壓藥期間需監(jiān)測血壓，杜仲的降壓成分可能增強藥效。孕婦及急性腎炎患者禁用。

5、品質選擇：

優(yōu)質杜仲茶皮厚斷面銀絲密布，偽品杜仲藤無拉絲現(xiàn)象。炒制過度會破壞有效成分，建議選擇低溫烘焙產品。貯藏需密封防潮，發(fā)霉變質后會產生肝腎毒性。

日?？纱钆浜诙怪唷⒑颂胰实妊a腎食材，避免同時攝入高鹽飲食。練習八段錦"兩手攀足固腎腰"動作，配合茶飲效果更佳。出現(xiàn)排尿異?；蛩[應立即停用，慢性腎病患者需定期檢測肌酐清除率。貯藏時注意避光防潮，隔年陳茶藥效下降且可能產生霉變風險。

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