亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

濕熱體質(zhì)的人有哪些忌口

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #濕熱 #濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)需忌口辛辣油膩、生冷甜膩、高鹽高脂等食物，避免加重體內(nèi)濕邪熱毒。

1、辛辣刺激：

辣椒、花椒、生姜等辛溫食材易助熱生火，濕熱體質(zhì)者食用后可能出現(xiàn)口干舌燥、痤瘡加劇。替代方案可選擇綠豆芽、冬瓜等清熱利濕食材，搭配菊花茶輔助降火。

2、高糖甜膩：

蛋糕、巧克力等高糖食品滋膩礙脾，影響水濕運(yùn)化。濕熱內(nèi)蘊(yùn)者過(guò)量攝入易引發(fā)皮膚濕疹、口黏苔膩。建議用山藥茯苓粥健脾祛濕，或飲用玉米須茶促進(jìn)代謝。

3、肥甘厚味：

紅燒肉、油炸食品等油膩之物加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致痰濕積聚。可改用清蒸鱸魚(yú)、涼拌苦瓜等清淡菜肴，配合薏苡仁煮水代茶飲。

4、生冷寒涼：

冰鎮(zhèn)飲品、刺身等寒性食物損傷脾陽(yáng)，使?jié)駶釡?。濕熱體質(zhì)者更適合溫?zé)岬年惼て斩瑁蛑筇O果時(shí)加入少許肉桂溫中化濕。

5、酒精飲品：

啤酒、黃酒等酒類助濕生熱，易誘發(fā)關(guān)節(jié)沉重、小便黃赤。藥酒愛(ài)好者可選擇五加皮酒祛風(fēng)濕，或改飲決明子山楂茶疏肝利膽。

濕熱體質(zhì)日?？稍黾映嘈《埂⒔z瓜等利濕食材，配合八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作。長(zhǎng)期舌苔黃膩者需警惕肝膽疾病，建議每月用茵陳30克煎水代茶飲兩周。烹飪時(shí)多用蒸煮方式，少用爆炒煎炸，保持每天30分鐘微汗運(yùn)動(dòng)幫助濕邪外排。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

乙肝疫苗哪家好？深度解析華藥CHO細(xì)胞技術(shù)的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)

最新推薦

蝶竇粘膜下囊腫的原因 低血糖值會(huì)死嗎？ 眼睛充血的原因是什么？ 腦出血的治療方法 懷孕應(yīng)該注意什么？ 背部腰痛是怎么回事？ 左眼皮一直跳的跡象 癲癇對(duì)成年人有哪些危害？ 什么是夾腳行為？ 視覺(jué)疲勞癥狀如何緩 三諾安穩(wěn)定血糖計(jì)的使用 大便的顏色變綠是怎么回事？ 如何治療肝病 總膽紅素高怎么辦？ 腦出血的常見(jiàn)部分是什么？ 哪種流產(chǎn)方式傷害?。?/a> 喉嚨癢咳嗽是什么??？ 尖銳濕疣的飲食 眼袋的手術(shù)治療方法有哪些 扁桃體炎能喝蜂蜜水嗎？ 拍打肚子的好處 淚囊炎的手術(shù)痛嗎？ 乙型肝炎應(yīng)如何治療 5歲的嬰兒腹脹如何排氣 喉嚨浮腫如何消腫 哮喘宜吃的食物有哪些 腎臟不好吃什么？ 青春期的男孩生理和心理有哪些變化 為什么孩子肚子疼不吐？ 花生油不用炸鍋可以吃嗎 小過(guò)路黃對(duì)女性有什么好處嗎 男性喝枸杞泡水有什么功效作用 女人喝茉莉綠茶的功效與作用 油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些 感冒清熱顆粒的功效與作用 感冒解毒顆粒治的是風(fēng)寒還是風(fēng)熱 逍遙丸和夏枯草功效與作用 思瑞康適用于哪些疾病？適合精神分裂癥患者嗎？ 吃薄芝片后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用 康瑞保每天用藥幾次好