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經(jīng)常感冒但從來不發(fā)燒屬于正常現(xiàn)象，可能與個體免疫反應(yīng)差異、病毒類型或慢性炎癥狀態(tài)有關(guān)。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、喉嚨痛，發(fā)熱并非必然癥狀。

部分人群免疫系統(tǒng)對病原體的應(yīng)答方式不同，可能優(yōu)先激活局部黏膜免疫而非全身性炎癥反應(yīng)，因此僅出現(xiàn)上呼吸道癥狀而無發(fā)熱。這類人群的體溫調(diào)節(jié)中樞可能對致熱原敏感性較低，或體內(nèi)干擾素等細(xì)胞因子釋放量不足。長期壓力、睡眠不足或維生素D缺乏也可能抑制發(fā)熱反應(yīng)，但免疫功能未受明顯影響。此外，某些低致病性病毒或既往感染產(chǎn)生的交叉免疫，可能導(dǎo)致癥狀局限在上呼吸道。

少數(shù)情況下需警惕免疫缺陷或慢性疾病，如IgA缺乏癥患者易反復(fù)感冒但發(fā)熱反應(yīng)弱，甲狀腺功能減退者基礎(chǔ)代謝率低也可能影響體溫調(diào)節(jié)。長期服用非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素的人群，藥物可能掩蓋發(fā)熱癥狀。若伴隨體重下降、持續(xù)淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)，建議排查血液系統(tǒng)疾病或慢性感染。

保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于改善免疫功能，可適當(dāng)增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃及富含鋅的牡蠣等食物。建議每年接種流感疫苗，感冒期間多飲水并監(jiān)測癥狀變化，若出現(xiàn)氣促、胸痛或癥狀持續(xù)超過10天應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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