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老人家感冒發(fā)燒可通過生活護(hù)理、物理降溫、藥物治療等方式緩解。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼等因素引起。

1、生活護(hù)理

保持室內(nèi)空氣流通，溫度維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%。鼓勵老人少量多次飲用溫開水，每日飲水量不少于1500毫升。飲食選擇易消化的粥類、面條等，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。保證充足休息，避免過度勞累。

2、物理降溫

當(dāng)體溫超過38.5攝氏度時，可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。避免使用酒精擦浴，防止皮膚刺激。每4小時測量一次體溫，觀察體溫變化趨勢。頭部冷敷可使用退熱貼或冰袋包裹毛巾后置于前額，每次不超過20分鐘。

3、藥物治療

體溫持續(xù)超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用退熱藥物，如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等。出現(xiàn)鼻塞流涕可配合鹽酸偽麻黃堿緩釋片，咳嗽痰多可用氨溴索口服溶液。所有藥物需嚴(yán)格按說明書劑量服用，避免多種感冒藥疊加使用。

4、并發(fā)癥觀察

密切監(jiān)測呼吸頻率、心率等生命體征。若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、意識模糊、呼吸困難、胸痛等癥狀，提示可能發(fā)展為肺炎等并發(fā)癥。觀察痰液顏色變化，黃綠色膿痰可能提示細(xì)菌感染。記錄每日出入量，警惕脫水癥狀。

5、預(yù)防措施

流感季節(jié)前可接種流感疫苗和肺炎疫苗。日常注意保暖，避免受涼。保持適度運(yùn)動如太極拳、散步等增強(qiáng)體質(zhì)。保證每日7-8小時睡眠，飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免前往人群密集場所，必要時佩戴口罩防護(hù)。

老年人感冒發(fā)燒期間需特別注意營養(yǎng)補(bǔ)充，可適量增加雞蛋、魚肉等易消化優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。保持每日1-2次溫水擦浴促進(jìn)散熱。居室定期開窗通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)。恢復(fù)期可進(jìn)行呼吸操訓(xùn)練，取坐位進(jìn)行緩慢深呼吸練習(xí)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、胸片等檢查，避免延誤治療時機(jī)。日?？蓚渲秒娮芋w溫計、退熱貼等用品，定期監(jiān)測基礎(chǔ)體溫變化。

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