坐月子適度活動更利于恢復 注意產后性生活不宜過早
產后護理編輯
醫(yī)普小新
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坐月子是女人一生中十分獨特的階段，從醫(yī)藥學視角看來，坐月子的目地是避免產后流血、感柒等病發(fā)癥的產生，推動產后人體作用的修復。
坐月子期內，產婦應留意下列幾層面：
1.生活起居：孕婦分娩后應讓產婦充足歇息，月巷子里和哺乳期間應多吃高營養(yǎng)成分、高熱量食物、易于消化的食材，與此同時多飲水以促進人體快速修復及確保奶量充裕。
產婦要留意清潔衛(wèi)生，產后大量出汗，要天天洗頭、泡腳，勤勤換內衣內褲，維持面部清潔。每一次吃過物品后，運用溫水漱口清潔。每日運用溫水或1：5000高錳酸鉀溶液水溶液清洗外陰部。
居房間內要常常自然通風，室溫不能太高，也不能時高時低。
2.適度活動：正常分娩的產婦在產后6-12小時后就可以醒來做輕度主題活動，產后第2日可在房間內隨便行走；實施剖腹產的產婦可適度延遲活動的具體時間。
3.純母乳喂養(yǎng)：產后應盡快喂小寶寶奶水，孕婦分娩后胸部血腫澎漲顯著，盡快喂奶有益于刺激性奶水的代謝，使之后的純母乳喂養(yǎng)有一個優(yōu)良的開始，還可以推動宮縮、還原。
4.科學安排產后夫妻生活：產后42天之內，醫(yī)藥學稱作產褥期，孑宮處在修補創(chuàng)口及恢復過來生理作用的時間，因此肯定嚴禁夫妻生活。產后42日后夫妻生活時一定要采用靠譜的避孕方法。
5.準時開展產后查驗：產后42天上下，產褥期將完畢，產婦應到醫(yī)院門診做一次產后查驗，以掌握身體恢復情況。
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