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嬰兒長牙期需要補充哪些營養(yǎng)元素？ 嬰兒長牙期這樣吃最好

新生兒編輯 醫(yī)言小筑
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關(guān)鍵詞： #嬰兒 #營養(yǎng)

寶寶長牙齒期所需的微量元素

鈣：鮮蝦、骨骼、紫菜、海菜、魚松、蛋黃粉、牛乳和奶制品。鈣是構(gòu)成牙的主要成分，少了它，小兒童乳牙就會生長并不大。

磷：磷在食物中遍布很廣，肉、魚、奶、豆類食品、谷物、及其蔬菜水果。磷能讓小兒童乳牙無堅不摧。

氟：海魚有哪些、荼葉、純蜂蜜。咬合含氟量豐富多彩的食物就和用牙膏含氟刷牙漱口一樣能避免 細(xì)菌所造成的酸對牙的腐蝕，抑止細(xì)菌中的酶而阻攔細(xì)菌的生長發(fā)育。

蛋白質(zhì)：各種各樣畜類食物、牛乳及奶制品中常含的蛋白質(zhì)屬高品質(zhì)蛋白質(zhì)。天然性食物中以豆類食品含有的蛋白質(zhì)量較多。它對牙的產(chǎn)生、生長發(fā)育、鈣化、長出也起著關(guān)鍵的功效。

維生素a：魚油中藥制劑、新鮮水果。能夠維護保養(yǎng)牙床機構(gòu)的身心健康。

維生素c：新鮮的新鮮水果如橘子、紅心柚、奇異果、新鮮紅棗。牙釉的產(chǎn)生必須 維生素c。

維生素d：魚油中藥制劑，此外，日光直射肌膚可使身體自身生成維生素d。欠缺維生素d會導(dǎo)致嬰兒牙齒發(fā)育不良和鈣化欠佳。

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