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月經(jīng)來之前肚子疼通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平變化有關(guān)。若疼痛輕微且不影響生活，一般無須特殊處理；若疼痛劇烈或伴隨其他異常癥狀，則需警惕病理性因素。

月經(jīng)前肚子疼多由前列腺素分泌增加引起，這種物質(zhì)會刺激子宮收縮幫助內(nèi)膜脫落。常見表現(xiàn)包括下腹隱痛、墜脹感，可能伴隨乳房脹痛、情緒波動。保持腹部保暖、適量飲用姜茶、避免生冷食物有助于緩解不適。日常可記錄疼痛規(guī)律，選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如散步促進(jìn)血液循環(huán)。

當(dāng)疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血時需要及時就醫(yī)。劇烈疼痛可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病相關(guān)，這類情況常伴隨經(jīng)期延長、性交疼痛等癥狀。醫(yī)生可能通過超聲檢查評估盆腔狀況，必要時開具布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物控制炎癥，嚴(yán)重者需考慮腹腔鏡手術(shù)治療粘連問題。

建議經(jīng)前期避免攝入咖啡因及高鹽食物，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若每月疼痛程度顯著影響生活，可到婦科進(jìn)行激素水平檢測。日?？赏ㄟ^熱敷下腹、練習(xí)腹式呼吸放松肌肉，疼痛持續(xù)3天以上或服用非處方藥無效時應(yīng)完成婦科超聲排查器質(zhì)性疾病。

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