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糜爛性胃炎患者可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、西藍花等食物，有助于緩解癥狀并促進胃黏膜修復。建議避免辛辣刺激、油膩及過酸食物，同時遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，質地柔軟易消化，能減少胃腸負擔。其含有的多糖成分可形成保護膜覆蓋胃黏膜，適合糜爛性胃炎患者作為主食食用。建議煮至濃稠狀態(tài)，避免添加糖或刺激性調料。

2、南瓜

南瓜含有豐富的果膠和胡蘿卜素，果膠能吸附胃內有害物質并促進潰瘍面愈合。蒸煮后的南瓜泥溫和不刺激，可中和胃酸分泌。每日攝入100-150克為宜，避免與高纖維食物同食加重消化負擔。

3、山藥

山藥中的黏液蛋白和淀粉酶抑制劑具有修復胃黏膜的作用，其溫和滋補特性適合脾胃虛弱者。可蒸制或燉湯食用，但需徹底烹熟避免淀粉殘留引發(fā)腹脹。合并糖尿病患者應控制攝入量。

4、香蕉

香蕉富含5-羥色胺前體物質，能調節(jié)胃酸分泌并增強胃黏膜屏障功能。選擇成熟度適中的香蕉，空腹食用可能引起反酸者建議餐后進食。腎功能異常患者需注意其高鉀特性。

5、西藍花

西藍花含蘿卜硫素等抗氧化成分，有助于減輕胃部炎癥反應。建議焯水軟化纖維后食用，每次攝入量不超過200克。甲狀腺功能異常者不宜大量生食，烹飪時避免高溫油炸。

糜爛性胃炎患者需建立規(guī)律飲食習慣，每日5-6餐少量進食，充分咀嚼減輕胃部壓力。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。餐后1小時內避免平臥，睡前3小時禁食?？膳浜蠝睾瓦\動如散步促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動引發(fā)胃部不適。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黑便等癥狀應及時復查胃鏡。

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