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糜爛性胃炎患者可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉、西藍(lán)花等食物，有助于緩解癥狀并促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。建議避免辛辣刺激、油膩及過(guò)酸食物，同時(shí)遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，質(zhì)地柔軟易消化，能減少胃腸負(fù)擔(dān)。其含有的多糖成分可形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜，適合糜爛性胃炎患者作為主食食用。建議煮至濃稠狀態(tài)，避免添加糖或刺激性調(diào)料。

2、南瓜

南瓜含有豐富的果膠和胡蘿卜素，果膠能吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進(jìn)潰瘍面愈合。蒸煮后的南瓜泥溫和不刺激，可中和胃酸分泌。每日攝入100-150克為宜，避免與高纖維食物同食加重消化負(fù)擔(dān)。

3、山藥

山藥中的黏液蛋白和淀粉酶抑制劑具有修復(fù)胃黏膜的作用，其溫和滋補(bǔ)特性適合脾胃虛弱者?？烧糁苹驘鯗秤?，但需徹底烹熟避免淀粉殘留引發(fā)腹脹。合并糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

4、香蕉

香蕉富含5-羥色胺前體物質(zhì)，能調(diào)節(jié)胃酸分泌并增強(qiáng)胃黏膜屏障功能。選擇成熟度適中的香蕉，空腹食用可能引起反酸者建議餐后進(jìn)食。腎功能異常患者需注意其高鉀特性。

5、西藍(lán)花

西藍(lán)花含蘿卜硫素等抗氧化成分，有助于減輕胃部炎癥反應(yīng)。建議焯水軟化纖維后食用，每次攝入量不超過(guò)200克。甲狀腺功能異常者不宜大量生食，烹飪時(shí)避免高溫油炸。

糜爛性胃炎患者需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日5-6餐少量進(jìn)食，充分咀嚼減輕胃部壓力。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，睡前3小時(shí)禁食?？膳浜蠝睾瓦\(yùn)動(dòng)如散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)胃部不適。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、黑便等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查胃鏡。

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