寶寶缺鐵性貧血吃什么

兒科編輯醫(yī)路陽光

11次瀏覽發(fā)布時間：2025-08-22 17:58:14

寶寶缺鐵性貧血可以適量吃豬肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黃羹、黑芝麻糊等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充鐵劑，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、豬肝泥

豬肝泥含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高。制作時需徹底煮熟并研磨成細(xì)膩糊狀，適合8個月以上寶寶食用。每周可安排2-3次，每次5-10克，避免過量攝入維生素A?？纱钆渚S生素C豐富的番茄泥促進鐵吸收。

2、牛肉末

牛肉末是優(yōu)質(zhì)動物性鐵來源，建議選擇瘦牛肉剁碎后蒸熟。10個月以上寶寶可從少量開始嘗試，初期需加工至極細(xì)碎狀態(tài)。每100克牛肉含鐵3毫克左右，可與其他輔食混合喂養(yǎng)，注意觀察有無過敏反應(yīng)。

3、菠菜泥

菠菜泥含非血紅素鐵，需配合維生素C提高吸收率。建議焯水去除草酸后研磨，適合7個月以上寶寶。每次食用量控制在20-30克，不宜與奶制品同餐食用。可添加橙汁或獼猴桃泥增強鐵質(zhì)轉(zhuǎn)化。

4、蛋黃羹

蛋黃羹含卵黃高磷蛋白鐵，吸收率中等但安全性高。8個月以上寶寶可從1/4個蛋黃開始逐步增加，蒸制時加入少量水調(diào)至滑嫩狀態(tài)。每周食用3-4次，注意觀察排便情況，出現(xiàn)便秘需減量。

5、黑芝麻糊

黑芝麻糊含植物性鐵和鈣質(zhì)，需研磨破壁后調(diào)制成流質(zhì)。1歲以上寶寶可每日食用5-8克，建議搭配維生素C豐富的果泥。市售產(chǎn)品需選擇無添加糖類型，家庭自制可加入少量紅棗調(diào)味。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于中重度缺鐵性貧血，鐵元素以蛋白結(jié)合形式存在，胃腸刺激較小。該藥需空腹服用，使用吸管避免牙齒染色。用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白水平，常見不良反應(yīng)包括短暫性腹瀉。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

右旋糖酐鐵口服溶液適合嬰幼兒鐵缺乏癥治療，含鐵量精確便于劑量控制。建議兩餐之間服用，避免與乳制品同服影響吸收。用藥后可能出現(xiàn)大便顏色變黑，需持續(xù)補充2-3個月以達(dá)到鐵儲備恢復(fù)。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

葡萄糖酸亞鐵糖漿口感較好易被兒童接受，適用于輕度缺鐵情況。需嚴(yán)格按體重計算劑量，過量可能引起惡心嘔吐。建議配合維生素C制劑使用，治療期間每4周復(fù)查血常規(guī)評估療效。

4、富馬酸亞鐵顆粒

富馬酸亞鐵顆粒生物利用度較高，適合1歲以上幼兒。需用溫水沖服避免與茶同服，常見副作用包括腹部不適和便秘。建議從小劑量開始逐步增加，療程通常需要3-6個月直至鐵蛋白恢復(fù)正常。

5、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片適用于能吞咽固體制劑的大齡兒童，含鐵量較高需精確分劑量。可能引起牙齒染色和胃腸道反應(yīng)，建議餐后服用減輕刺激。用藥期間需定期檢測血清鐵指標(biāo)，避免與抗酸藥物同時使用。

家長應(yīng)注意將補鐵食物分散在全天各餐中，避免一次性大量攝入影響吸收。烹飪時使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，但不宜用鐵器長時間存放酸性食物。補充鐵劑期間大便可能呈墨綠色或黑色屬正?，F(xiàn)象，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或血便需立即就醫(yī)。日?？稍黾优佬?、站立等適度運動促進血液循環(huán)，保證每日充足睡眠有助于造血功能恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)的媽媽可同時增加自身鐵攝入，通過乳汁傳遞營養(yǎng)。定期進行生長發(fā)育監(jiān)測和血常規(guī)復(fù)查，確保貧血得到有效糾正。

貧血寶寶

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