準(zhǔn)媽媽要預(yù)防鉛的危害

懷孕期編輯健康科普君

78次瀏覽發(fā)布時間：2025-12-01 09:31:48

準(zhǔn)媽媽需要預(yù)防鉛的危害，鉛暴露可能影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加早產(chǎn)和低出生體重的風(fēng)險。預(yù)防措施主要有避免接觸含鉛物品、注意飲食衛(wèi)生、定期檢測血鉛水平、改善居住環(huán)境、及時就醫(yī)咨詢。

1、避免接觸含鉛物品

準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免使用含鉛化妝品、染發(fā)劑或傳統(tǒng)釉彩陶瓷餐具。老舊房屋的含鉛油漆剝落可能產(chǎn)生鉛塵，接觸后需徹底清潔雙手。某些職業(yè)環(huán)境如電池制造、印刷行業(yè)可能存在鉛暴露風(fēng)險，建議孕期調(diào)整工作崗位或加強(qiáng)防護(hù)措施。

2、注意飲食衛(wèi)生

蔬菜水果需用流動水浸泡清洗，去除表面可能附著的含鉛污染物。動物內(nèi)臟和某些海產(chǎn)品可能富集鉛元素，應(yīng)控制食用頻率。避免使用錫焊罐頭食品和長期存放于劣質(zhì)塑料容器的酸性食物，這些都可能增加鉛溶出風(fēng)險。

3、定期檢測血鉛水平

高危地區(qū)或職業(yè)暴露史的準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕早期進(jìn)行血鉛檢測，正常值應(yīng)低于50微克/升。血鉛超標(biāo)時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用依地酸鈣鈉注射液等驅(qū)鉛藥物，同時排查污染源。檢測頻率根據(jù)暴露風(fēng)險決定，一般每1-3個月復(fù)查。

4、改善居住環(huán)境

1978年前建造的住宅可能存在含鉛油漆，翻修時應(yīng)采用濕法作業(yè)減少粉塵。自來水長時間滯留管道可能溶解鉛，清晨應(yīng)先放流1-2分鐘再使用。使用空氣凈化器可降低室內(nèi)鉛塵濃度，特別是臨近交通干道的住宅。

5、及時就醫(yī)咨詢

出現(xiàn)不明原因腹痛、頭痛或注意力障礙時應(yīng)排查鉛中毒可能。醫(yī)生可能建議服用琥珀酸亞鐵片等鐵劑減少鉛吸收，或使用葡萄糖酸鈣口服溶液拮抗鉛毒性。嚴(yán)重中毒需住院進(jìn)行二巰丁二酸膠囊等驅(qū)鉛治療，并監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)保持均衡飲食，適量增加富含鈣鐵鋅的食物如牛奶、瘦肉、堅果等，這些礦物質(zhì)可競爭性抑制鉛吸收。日常多食用富含維生素C的新鮮果蔬有助于促進(jìn)鉛排泄。注意居家清潔時使用濕式拖地方法，減少鉛塵揚(yáng)起。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動可增強(qiáng)代謝功能。若居住環(huán)境存在明確鉛污染源，可考慮孕期暫時搬遷至安全區(qū)域。所有防護(hù)措施都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度焦慮影響孕期心理健康。

準(zhǔn)媽媽

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：懷孕期間服用葉酸要適量太多攝取葉酸會出現(xiàn)不良反應(yīng)

下一篇：女人吃洋蔥的好處有哪些