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健康資訊

乳腺癌術(shù)后病人可以游泳嗎

腫瘤科編輯健康科普君

24次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-12 10:03:43

乳腺癌術(shù)后病人一般可以游泳，但需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況和醫(yī)生建議決定。若傷口完全愈合且無淋巴水腫等并發(fā)癥，通?？裳驖u進(jìn)恢復(fù)游泳；若存在傷口感染、上肢活動(dòng)受限或淋巴水腫等問題，則不建議立即游泳。

術(shù)后傷口愈合良好且無并發(fā)癥的患者，游泳有助于改善心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量并緩解心理壓力。建議選擇術(shù)后3-6個(gè)月開始，初期以蛙泳等低強(qiáng)度泳姿為主，水溫保持在28-32℃避免受涼。游泳前需充分熱身，單次時(shí)長控制在20-30分鐘，注意觀察患側(cè)肢體是否出現(xiàn)沉重感或腫脹。佩戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)文胸減少胸部晃動(dòng)，避免自由泳等大幅擺臂動(dòng)作。游泳后及時(shí)清潔皮膚，重點(diǎn)檢查腋窩等手術(shù)區(qū)域有無異常。

存在淋巴水腫風(fēng)險(xiǎn)或已出現(xiàn)水腫的患者，游泳可能加重體液回流障礙。術(shù)后放療導(dǎo)致皮膚敏感者，池水中的氯可能刺激皮膚。接受乳房重建術(shù)者需避免泳姿對(duì)植入物的擠壓。合并骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)炎時(shí)，低溫水可能誘發(fā)疼痛。上述情況需經(jīng)康復(fù)科醫(yī)生評(píng)估，必要時(shí)通過彈力袖套防護(hù)或選擇水中康復(fù)訓(xùn)練替代。

乳腺癌術(shù)后游泳需個(gè)體化評(píng)估，建議在主治醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。初期應(yīng)有家屬陪同，避免單獨(dú)游泳。定期復(fù)查淋巴系統(tǒng)狀況，如出現(xiàn)肢體圍度增加、皮膚發(fā)硬或疼痛需立即停止并就醫(yī)。日?？膳浜咸П劬毩?xí)、深呼吸訓(xùn)練等促進(jìn)淋巴回流，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素幫助組織修復(fù)。

游泳乳腺癌

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