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心臟在人體什么位置

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #心臟

心臟位于人體胸腔中部偏左，具體在胸骨后方、兩肺之間，約三分之二在身體正中線左側(cè)，三分之一在右側(cè)，其尖端（心尖）指向左前下方。

心臟的精確位置在胸腔縱隔內(nèi)，上緣平對第二肋間隙，下緣與第五肋間隙齊平。心臟前部緊貼胸骨體及左側(cè)第3-6肋軟骨，后部靠近食管和胸主動(dòng)脈，底部與膈肌相鄰。心臟大小約相當(dāng)于本人拳頭，成年男性心臟重量約280-340克，女性約230-280克。心臟表面覆蓋心包膜，由心外膜、心肌層和心內(nèi)膜三層構(gòu)成。心臟通過大血管與全身循環(huán)系統(tǒng)相連，主動(dòng)脈從心臟左心室發(fā)出，肺動(dòng)脈從右心室發(fā)出，上腔靜脈和下腔靜脈則分別匯入右心房。心臟位置會(huì)因呼吸、體位變化出現(xiàn)輕微移動(dòng)，深呼吸時(shí)心尖可能下移1-2厘米。心臟體表投影呈倒置的圓錐形，心尖搏動(dòng)點(diǎn)通常在左側(cè)第五肋間隙鎖骨中線內(nèi)側(cè)1-2厘米處可觸及。

日常生活中可通過適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等增強(qiáng)心臟功能，避免高鹽高脂飲食，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測血壓和心率，出現(xiàn)胸悶、心悸等不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于心臟健康，吸煙者應(yīng)盡早戒煙以降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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