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手淫引起的陽痿該怎么治療

性功能障礙編輯 健康萬事通
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關鍵詞： #手淫 #陽痿

手淫引起的陽痿可通過調整生活習慣、心理疏導、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調理等方式改善。陽痿可能與過度手淫導致的神經敏感度下降、心理壓力增大等因素有關，通常表現為勃起功能障礙、性欲減退等癥狀。

1、生活習慣調整

減少手淫頻率有助于恢復陰莖敏感度和性功能。建議每周手淫不超過2-3次，避免過度刺激。保持規(guī)律作息，避免熬夜，確保充足睡眠。適當進行有氧運動如慢跑、游泳，有助于改善血液循環(huán)和性功能。飲食上可增加富含鋅元素的食物如牡蠣、堅果，有助于提升睪酮水平。

2、心理疏導

過度手淫可能伴隨焦慮、自卑等心理問題，需通過心理咨詢或自我調節(jié)緩解壓力。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用西地那非片、他達拉非片等PDE5抑制劑改善勃起功能。若存在激素水平異常，可能需補充睪酮制劑如十一酸睪酮軟膠囊。中成藥如復方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊也可輔助調理，但需辨證使用。

4、物理治療

真空負壓裝置可通過物理方式促進陰莖充血，改善勃起硬度。低強度體外沖擊波治療能刺激血管新生，適用于血管性陽痿患者。盆底肌訓練如凱格爾運動有助于增強控制力，每日重復進行3組。

5、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為腎氣不足或肝郁氣滯可能導致陽痿，可選用針灸刺激關元、三陰交等穴位。艾灸腎俞、命門穴可溫補腎陽。中藥湯劑需根據體質配伍，如腎陽虛用右歸丸，肝郁氣滯用逍遙散加減。

建議逐步減少手淫頻率至每月4-5次，避免觀看刺激性內容。保持適度運動如每天快走30分鐘，飲食注意均衡營養(yǎng)。若癥狀持續(xù)3個月未改善，需到男科或泌尿外科就診排查器質性疾病。治療期間伴侶應給予理解支持，共同參與康復過程。

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